如何根治焦虑症,不是调节方法,而是心理治

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如何根治焦虑症,不是调节方法,而是心理治疗的方法 我是一名大学生,可能是学习压力过大的缘故,心情郁闷,想哭,对所有事情都丧失兴趣,觉得活着很没意思,头脑不灵活,注意力不易集中,手脚有时发麻,头、颈、肩、背痛,嗓子不适,出过荨麻疹,湿疹。没精神、易受惊,听力减弱,经常腹泻,肠鸣,易紧张。以上情况已持续半年。 曾经的治疗情况和效果: 看过两次心理咨询师,学校的心理辅导,校医院的心理咨询。都说是小情况,也都是教了些放松的方法,如:写日记,运动。但我都是觉得这些治标不治本,有的说要从认知上改变,但我觉得江山易改本性难移,这有些困难。而且我不知道怎么改。校医说我可能有些轻度的焦虑症,且给了些缓解的药,我还没吃过,因为自己调节的还不错,但也只是心情比较好、症状减少、减轻,但我觉得这仍是治标不治本,这样持续下去不是办法,我不想以后一直过着“调节”的日子。
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万菁 合肥新东方英语学校其他
擅长:醉酒,赌博,网恋,吸毒,网络成瘾,女性性高潮障碍,...
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心理分析:同学你好,焦虑原本就是一种无明确指向性的情绪反应,人是不可能没有焦虑这种情绪的,所以不存在根治这一说,只是让你摆脱这种过大焦虑所带来的不良状态即可。焦虑本身是一种正常的情绪反应,并无好坏之分,这一点你要认识到。
心理指导:不知道今年大几了?希望你能够静下心来思考下自己目前在生活中最想解决的问题是什么,找到自己的焦虑源,再去做一些针对性的调整。看到你上面的描述,从时间和症状影响的程度来看,的确可以判定为焦虑症的存在。你听说的认知改变首先我们要找出不合理的认知在哪里,我们才好做进一步的处理,希望你能早日康复。
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马志英 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍
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心理分析:你好!根据你的描述,你情绪低落、思维迟缓、兴趣减退,同时伴随多种生理症状,初步判断,你可能是抑郁症的表现。
心理指导:建议到三甲以上医院的精神科或者心理科面诊,由精神科专家根据检查评估结果确定问题类型,并对症治疗。
相关问答

能治好。通过运用情境分析找出患者的焦虑症状,由情境中的关键因素造成的,然后运用系统脱敏的技术,降低患者对这些特定因素的焦虑程度,采取中医,调理气血,调整机体的脏腑功能选用镇静安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

心理分析:同学你好,焦虑原本就是一种无明确指向性的情绪反应,人是不可能没有焦虑这种情绪的,所以不存在根治这一说,只是让你摆脱这种过大焦虑所带来的不良状态即可。焦虑本身是一种正常的情绪反应,并无好坏之分,这一点你要认识到。
心理指导:不知道今年大几了?希望你能够静下心来思考下自己目前在生活中最想解决的问题是什么,找到自己的焦虑源,再去做一些针对性的调整。看到你上面的描述,从时间和症状影响的程度来看,的确可以判定为焦虑症的存在。你听说的认知改变首先我们要找出不合理的认知在哪里,我们才好做进一步的处理,希望你能早日康复。

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擅长:醉酒,赌博,网恋,吸毒,网络成瘾,女性性高潮障碍,性高潮障碍,性幼稚,性欲亢进

焦虑症是否可以根治主要与患者病情的严重程度有关。
发现得了焦虑症,一定要积极配合治疗,同时本身也要提升信心,在平时的生活中要改善不良生活习惯,如果只是轻度的焦虑症通过这些治疗是可以治愈的。是否能根治还是需要患者的配合和严重程度。同时定期的进行复查,积极的与医生进行沟通,养成倾诉的习惯,心理治疗与药物治疗一同使用,可以较好的治愈焦虑症。焦虑症是可以治好的,需要积极的配合医生进行治疗,遵医嘱服用抗焦虑的药物。
建议:保持心情舒畅,避免独处,并积极的参加户外运动,平时不要给自己太大的压力,要适当的放松心情,保持乐观的情绪。

闵宝权副主任医师精神科首都医科大学宣武医院
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。

焦虑症是否跟着要取决于病情的严重程度。
焦虑症如果症状比较轻是可以完全根治的,只要通过积极的心理疏导和调节情绪是可以完全治愈的,但是焦虑症比较严重的病人在积极配合医生治疗下即使治愈之后再情绪激动或者是刺激一下,会导致病情复发。因此焦虑症是否可以跟着牙齿决定病情严重程度。
焦虑症患者在平时要多参加一些积极向上的户外运动,多和朋友或者是家人沟通,这样可以有效改善焦虑情绪,对病情恢复有帮助。

闵宝权副主任医师精神科首都医科大学宣武医院
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。

指导意见:你好,焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态,且非其它疾病造成的。焦虑症的主要症状是,病人 充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心,这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。虽然,这些担 心、焦虑与正常的、由现实危机引起的担心、焦虑很相象。

徐哲主治医师精神科
擅长:精神科,失眠等疾病


指导意见:是可以治愈的,焦虑症的治疗可采用常规药物治疗心理治疗和许多其他方法,常规方法和其他方法相结合合常有效。心理治疗和心理分折的目的均在于找出可能导致焦虑症的矛盾冲突和其它应激因素。

邓燕副主任医师精神科云南省精神病医院
擅长:抑郁症,分裂症,情感性问题,婚姻性问题。心理咨询。