心理咨询“各家观点冲突和与圣贤书差距”所引发的焦虑...

会员50612201 35岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
心理咨询“各家观点冲突和与圣贤书差距”所引发的焦虑心理。学习了多家为人处世哲学观点,这几家观点都很权威,但彼此间似乎又有冲突,这让我感觉到矛盾纠结和焦虑的心理,同时,当往比较深处或者说极端处思考这些问题时,似乎让我心理感觉到无所适从。有时将自己的作为与圣贤书一做比较,天啊,那种差距似乎就是太大了,心想我一个普通人哪能达到那种境界啊,或者是觉得那样似乎让人是多么的累啊!这也让我感觉到矛盾纠结和焦虑心理。请问心理咨询师,该如何来认识和调节这些心理呢?谢谢!
想得到怎样的帮助:

请问心理咨询师,该如何来认识和调整以上心理呢?谢谢!

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
肖攀攀 主任医师 广州市惠爱医院精神科 三级甲等
擅长:睡眠障碍,精神分裂症,心理障碍,抑郁症
已帮助用户: 18895
病例分析:你目前表现为强迫思维
意见建议:建议于精神科就诊,选用合适的抗强迫药物合并心理治疗,心理治疗有各种流派,各有各的优缺点,无所谓对错 ,所以你大可不必思虑太多
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杨建新 主治医师 红河州第二人民医院精神科 三级甲等
擅长:双向障碍,癫痫伴发的精神障碍,反应性精神病,精神活...
已帮助用户: 1855
问题分析:书只代表写作人的观点,不能完全囊括所有人的理念,不必生搬硬套。
意见建议:他人对自己有益的适合自己的可以照做,但切忌无条件的照抄照搬。
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赵娜 私人心理诊室心理诊所
擅长:强迫症,偏执状态,心理障碍,应激反应及适应障碍,儿...
已帮助用户: 11870
心理分析:您好,根据您的描述,个人感觉您这个似乎是由强迫症引发的焦虑,并不是单纯的焦虑症。 您可能是有强迫性穷思竭虑,即患者对日常生活中的一些事情或自然现象,寻根追底,反复思考,明知缺乏现实意义,没有必要,但又不能自我控制。
心理指导:您可以通过参加学术讨论或者和专家交流在理清楚自己的观点,通过讨论,思想碰撞来之解决这些观点的重叠或者矛盾区。但是,如果您无论如何都摆脱不老这样子的想法,那么建议您到医院进行治疗。不论是强迫症,还是焦虑症,都是需要通过药物治疗的。
相关问答

肺脓肿引发焦虑症。焦虑症的治疗主要以心理治疗为主,地西泮的出现,迅速缓解焦虑,因此地西泮迅速成为一种抗焦虑药物,但这种药物只能缓解焦虑症状,不能治疗焦虑。治疗焦虑首先要在专业医生的帮助下进行心理治疗。平时保持良好的生活态度,不要有太大的心理负担,多注意休息,不要过度劳累。适当的增加一些体育锻炼,提高身体的免疫力和抵抗力。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

焦虑症患者会失眠。
睡眠浅、早醒、焦虑症状常在夜间提高警觉性,睡眠觉醒次数增多,常伴有睡眠质量差,易熬夜。许多精神疾病会导致睡眠障碍和失眠症状。睡眠是心理活动的一部分。从生理学的角度来看,失眠的原理特点是睡眠结构受损、睡眠连续性中断或睡眠碎片化。正常睡眠是浅睡眠和深睡眠的反复循环。每晚约3-5个周期,每次约90分钟,是一个正常的生理睡眠过程。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠是会导致焦虑的。
失眠是一种神经系统的功能性改变,主要指入睡困难、睡后易醒、醒后无法再次入睡等因素引起的睡眠障碍。失眠会导致大脑神经过度疲劳,身体表现出精神状态不佳,情绪不稳定,如焦虑、抑郁、心烦等。同时,焦虑、不安、失眠相互影响。长期焦虑不安会加重失眠症状,两者形成恶性循环。因此,建议积极调整失眠状态,以缓解上述症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

焦虑和抑郁会引起失眠。
慢性失眠患者中,焦虑和抑郁引起的失眠约占60%。这种患者会因为失眠而对睡眠过度关注和担心。晚上越想快点睡觉,越睡不着觉,患者的心理负担越大,患者越焦虑,越紧张,情绪不稳定,感到痛苦,失眠,形成恶性循环。焦虑、抑郁等情感障碍不仅会导致失眠,生活不规律、饮食不健康、睡眠环境不稳定、身体疾病、药物等副作用也会导致失眠。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

乙肝可能会引起焦虑症。
乙肝是一种很容易传播的传染病。这种病的发病率很高,而且还很难治愈,甚至有一些患者会发展成肝炎、肝硬化、肝癌等三部曲,对人的身体造成很大的伤害。大部分的人都会害怕乙肝,特别是对乙肝患者来说,会因为长期的精神压力而产生焦虑情绪,可能会诱发焦虑症。
患有乙肝后,患者应该及时就医治疗。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

焦虑可能会导致失眠,因为焦虑会导致神经紧张,睡觉需要神经放松,紧张就很难入睡。
焦虑症的一个常见症状就是睡眠障碍,因为焦虑症患者会有很多想法和担心,很容易导致失眠。通常一些抗焦虑、抗抑郁的药物也可以帮助改善失眠,如果还是有明显的失眠,可以通过心理放松训练来改善。
建议患者避免过度劳累和过度兴奋,适当运动,必要时抽时间去医院咨询心理医生。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。