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会员54466847 女 27岁已回复

心情郁闷。高兴不起来。和别人交谈不知说什么有点胆怯。有事发泄不出来。不会和别人争吵。一直压抑自己。有2年了化验、检查结果：无曾经的治疗情况和效果：无

医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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徐淑心理咨询师心理诊所

擅长：老年期抑郁症,急性应激反应,焦虑症,强迫性障碍,旅...

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心理分析：压抑自己，是因为觉得自己说出来的话，别人不会重视，与其这样，不如把它压在心里。
心理指导：想想你小时的成长经历，是否感到不受父母重视，先感受这种不受重视，把心里的情绪发泄出来。一步一步面对自己的情绪，不要压抑它，承认本身就是对情绪的尊重。有些情绪一时发泄不出来，不要着急，陪伴它们，堆积在心里的很多情绪，会随着时间推移，慢慢释放出来。

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顾曦镇江小草咨询教育管理公司心理诊所

擅长：儿童孤独症,情感障碍,心理障碍,童年社会功能障碍,...

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问题分析：你好！根据你现在的情况，跟个人的一些生活背景，自身的性格，还有一些精神因素有这密切的关系。
意见建议：建议：多和外界接触，多和别人交流，有就有一些正面、有意义的事情，尽量不要交流负面的事情，以免加重自己的不良情绪，合理饮食，规律睡眠，做自己感兴趣的事，多亲近大自然，这样可以提高自己的自信心。

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