人格解体是一种有自知力的和不愉快的体验症状，病人有异常的陌生感、疏远感或不真实感等。人格解体往往是病人主观世界发生了异常变化。病人自己可清楚的描述这种体验，且自身也能认识到这是不正常的状态，但周围人并不这么认为，病人也因不能被理解而感到痛苦。
格解体神经症可以现在精神药物单用或合用，如抗抑郁药、心境稳定剂、第一代和第二代抗精神病药、抗惊厥药等有效，精神分析治疗、认知疗法、行为疗法、催眠、支持性心理治疗等对人格-现实解体也有一定的疗效，松弛训练、体育锻炼、分散注意力的技术等也可能有效。放松心情等，注意不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物等，多听听音乐，多吃蔬菜水果等。
心理分析：其实一些词不可怕的，是自己在这些词里面加入过多的想象因素，时间长了就会这样的了
心理指导：当你害怕的时候，你就转移注意力，不要过度的专注在这些词里
问题分析：自我意识是指一个人对自己存在状态和所思所为的看法和态度。例如：“我觉得我脾气很暴燥”这些关于自己对自己的情感、性格、能力以及对人际关系的认识都属于自我意识是范畴
意见建议：要学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外呼吸新鲜空气，这些都会帮助你放松心情，调整好心态，祝你健康快乐。
指导意见：这种情况需要一个规范的服药过程，首先要使目前的症状完全控制，如果症状不能控制的，需要调整服药方案，症状在两周以内，可以完全控制，属于有效，没有效果，调整治疗方案，保证治疗效果。症状完全控制后，建议坚持服用药物两年，再根据具体的情况，确定是否需要调整服药方案，进行维持治疗，还是停止服用药物，
