不能深度睡眠的原因是由神经衰弱导致的，有神经衰弱会引起失眠，或者是导致睡眠质量变差而不能引起深度睡眠，平时可以口服一些调节神经功能的药物，还可以服用安神补脑液治疗，在睡前进吃了大量的食物会导致不能深度睡眠，晚餐少吃或不吃。
这种属于失眠的一种类型，需要根据患者的失眠情况、存在多长时间、是否每天晚上都会发生这样的状况。如果是3个月以内的短期失眠，建议通过非药物的办法来改善睡眠状况。如果是长期失眠，常常需要用药物来帮助，一定程度上可以延长睡眠。
一般情况下，做梦不是深度睡眠，具体内容如下：
当人体进入睡眠状态后，通常有深度睡眠和浅度睡眠两种状态。处于深度睡眠时，大脑皮质会处于一种静止的状态，人体的思维活动停止，通常不会做梦。而浅度睡眠时，有一部分大脑处于活跃状态，可能会出现多梦、梦魇、梦游等情况，因此，做梦通常处于浅度睡眠时期，如果患者长期处于浅度睡眠，睡眠质量也会比较差。
深度睡眠一般只占总体睡眠时间的1/4左右，但是深度睡眠时间其实是更容易缓解疲劳的一段时间。如果每天晚上睡眠八个小时，深度睡眠在两个小时左右，但是这两个小时并不是连续出现的，它是周期性出现。
夜间睡眠一般有5到6个周期，每个周期持续一小时到一个半小时左右，深度睡眠的时间占整个睡眠时间的25%左右，但是它决定了睡眠质量，如果深度睡眠时间不够。会导致人出现没有精神，疲乏的症状。正常人，睡眠平均时间大约在7，8个小时左右。
这发生在刚刚睡醒的时候，这时候大脑醒了，但是神经身体，肌肉，并没有完全醒来，所以身体往往不能动。一般过几分钟就好了。平时要保持心情愉快，避免过度紧张，压力过大，多参加室外活动，多晒太阳，清淡有营养饮食，禁酒，浓茶，咖啡。
