可以正常生活
当处在焦虑忧郁的状态中时，身体的代谢会加速，消耗也会比较快，从而就会导致身体的合成代谢变少，体重下降。焦虑忧郁会觉得没胃口，这样摄入的少、消耗的多，而且消耗的快、合成的少。
当人处在焦虑忧郁的状态中时，身体的代谢会加速，消耗也会比较快，从而就会导致身体的合成代谢变少，体重下降；焦虑忧郁会觉得没胃口、不想吃饭，这样摄入的少、消耗的多，而且消耗的快、合成的少。
焦虑、失眠和抑郁会造成以下后果：
1.使用EFG脑神经递质检测仪快速找到原因。利用EFG脑神经递质检测仪快速检测9种神经递质，准确率高，大大提高了精神疾病的治愈率。
2.中医激活安神平衡疗法r-TMS脑康复治疗仪综合疗法。激活中药安神平衡疗法配合r-TMS脑康复治疗仪，可以调节各种神经递质的活动，使整个大脑神经系统达到和谐统一。
3.个性化心理咨询，防止心理疾病复发。心理治疗是精神疾病综合治疗不可或缺的一部分。个性化的心理治疗，从而防止心理疾病的复发。
心理分析：您好，十多年的焦虑抑郁但是可以正常生活，说明您还是很善于自我情绪调节的，这是您的优点，需要自己对自己肯定，很在意别人一般是因为内心缺乏自信。
心理指导：建议您平时多去肯定自己的优点，尽量保持心情愉快，丰富一下自己的业余生活，对您会有帮助的，如果您觉得希望有专业人士指导，也可以去咨询专业的心理咨询师，祝福您！
指导意见：目前的这种情况就是抑郁和焦虑，引起的一种症状改变，治疗的基础应该考虑积极的做心理调整，培养兴趣爱好，丰富生活内容，提高心理的耐受能力。所以目前的这种情况如果通过自我心理调整不能改善的要通过精神科的综合评估，使用药物进行纠正，使症状完全控制，才属于药物治疗有效，在进行心理调整。
