幼儿分离焦虑主要还是父母对于孩子缺少了沟通，而任其自己的情绪却牵动大人的行为，本身而言，小孩子是在游戏中学习和成长的，如果把注意力和精力都放在了与小伙伴或老师的游戏互动中，便不会有这种所谓的分离焦虑，还是安全感太缺失。
失眠焦虑的治疗方法有：
1、现在人们的工作生活压力很大，导致很多人失眠焦虑。这种现象很普遍，所以不建议用药，因为用药有依赖性，不能从根本上解决问题。还是要以心理层面为切入点来缓解心理压力。
2、避免熬夜，尤其是熬夜时喝咖啡或浓茶。良好的作息是治疗失眠和焦虑的基本方法。病情严重的患者建议去医院心理咨询科，配合医生积极治疗。
治疗焦虑性失眠的方法如下：
1、药物治疗可选择短程或中短程苯二氮卓类药物，如地西泮、阿普唑仑。如果服用药物2周以上仍有失眠，可能是焦虑症。如果符合焦虑症的诊断，也可以应用抗抑郁剂。常用的抗抑郁剂有多西他赛、阿米替林、帕罗西汀、西酞普兰等。
2、心理治疗主要是行为治疗，渐进放松训练对缓解焦虑失眠效果非常好。也可以进行认知治疗和精神分析等心理治疗，让患者了解紧张和不安的原因，试着调整自己。
治疗失眠症的方法具体如下：
1、建议患者睡前听一些轻音乐可以有助于睡眠，还可多与人进行交流，缓解心理压力，在睡前一小时不要去想事情。
2、睡觉之前喝一杯热牛奶，牛奶中的成分有助于睡眠，并且还能补充营养物质。
3、患者平时应该多做一些有氧运动，比如游泳、跑步等，也可以通过练习瑜伽来改善心态，达到快速入眠的目的。
医生有治疗失眠的方法。临床上对失眠的治疗方法很多，大体上有以下几个方面。
一、西药治疗，临床上可以睡觉的西药都有很好的效果。
二、为了治疗失眠，还可以选择中成药。临床上能缓解失眠的中成药包括注射安神丸、天王补心丸、柏子养心丸、百乐眠胶囊、黄连温胆汤都有很好的治疗效果。
三、失眠治疗除了口服药物外，还可以选择传统的中医理疗方法，如针灸潜血、艾灸潜血或睡觉的其余血。也可以给患者药浴、足浴、其余相关理疗方法，缓解失眠症状。
中医治疗焦虑性失眠的方法如下：
1、安眠穴一般在脖子上，是连接风池和翎风的中点。在家按摩穴位的时候，可以取坐位。头略低，耳后有两个大筋窝或枕骨下窝。推拿前按头左右各弯曲3次拉长经络后，用同侧食指揉同侧安眠穴，由轻到重，指压处可产生酸麻胀痛感。左右调换，每天睡前一次就能有效改善睡眠。
2.神门穴是手少的阴心经原穴，位于臂横肌小指侧端凹陷处，具有稳定心的作用。左右手交替用拇指按神门穴50次，推拿时不感到疼痛为好。每天睡觉前按神门穴可以改善睡眠。