消除考试焦虑的方法

会员54120823 33岁 已回复
我是个中年男子,最近不知道是否压力太大,感觉自己有些焦虑症,经常出现头晕,心悸,口干,口渴,尿频等不安症状。
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桂颜婷 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,绝经与抑郁症,童年社会功能障碍,情感障碍
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心理分析:根据你的描述,出现的症状可能有焦虑症的倾向,可以去做心理辅导,以便有助于随时了解你的心理状态和情绪变化,协助你慢慢改善。
心理指导:在日常生活中,保持愉快的心情,加强体育锻炼,通过自己喜欢的运动,有助于排除不好的情绪,加强体质,更有效的协助治疗。
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杨凌云 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,儿童孤独症,产后抑郁,小儿孤独症,偏执状...
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心理分析:你好,上述症状是焦虑症常常伴随的植物性功能紊乱症状,应该是紧张压力导致的焦虑表现。
心理指导:焦虑神经症属于心理问题,虽然可以应用药物控制某些症状,若要根本缓解还要通过心理调节,放松心情很重要。
相关问答

消除胃胀气的方法有药物治疗、日常护理等,具体如下:
如果要消除胃胀气,可以通过吃土豆、红薯等产气过多的食品来缓解胃胀气,避免出现胃胀气;口服促进胃肠运动的药物,主要包括吗丁啉、西沙必利片等,可以促进肠胃的蠕动,促进消化和吸收,促进体内的毒素排出,从而减轻胃胀感;严重的胃胀气不完全阻塞时,可以考虑下消化道减压,把胃里的食物和气体排出来。所以如果有胃胀的症状,需要及时进行胃镜检查,明确原因。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

血栓消除的方法通常是手术治疗、使用药物等。具体分析如下:
如果血栓形成的时间比较短,并且不会粘附在血管壁上,而且患者的身体状况也不是很好,可以通过外科取栓或者采用吸栓法将其彻底排出。如果没有在没有达到前面要求的情况下,可以选择抗凝或者溶栓,只要足够的抗凝剂和溶栓治疗,就能将大部分的血栓溶解,并且在不会出现血栓后遗症的情况下恢复。两者均为清除血栓的有效途径。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

若鼻头长痘,一般不要人为进行挤压,以免引起炎症并通过血液扩散,也不要追求速效,希望一夜就能将其消除。对于比较轻的痘痘,可以采取外用抗菌消炎的药物进行治疗,比如夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶、百多邦软膏、氧氟沙星凝胶等进行局部外用。另外,患者要保证良好的生活作息,不要熬夜,保证充足的睡眠和良好的心态。在饮食方面,患者不要吃过多辛辣、刺激的食物,否则不利于鼻头部痘痘的尽早消退。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

一般情况下,快速消除胃胀的方法较多,如使用药物、日常护理等,具体如下:
如果想要快速消除胃胀,可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如复合凝乳酶胶囊、枸橼酸铋钾片、胶体果胶铋胶囊等,有利于缓解相关症状,促进身体恢复正常。
在日常生活中,患者需要养成良好的生活习惯,适当吃新鲜的蔬菜与水果,避免熬夜和过度劳累。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

幼儿分离焦虑主要还是父母对于孩子缺少了沟通,而任其自己的情绪却牵动大人的行为,本身而言,小孩子是在游戏中学习和成长的,如果把注意力和精力都放在了与小伙伴或老师的游戏互动中,便不会有这种所谓的分离焦虑,还是安全感太缺失。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

三岁宝宝积食要注意合理调配宝宝的三餐,尤其是在积食期间,要注意避免强迫宝宝吃饭,可做些汤、粥、牛奶等流食让宝宝食用,还有可吃一些清淡的蔬菜,还有各种水果,如香蕉、苹果等,能促进排便。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。