考试焦虑心理测试

会员54079389 19岁 已回复
压力好大啊,六月份就要靠高考了,这是我人生中的一个转折点啊,所以现在每次考试我都很害怕自己的成绩下滑了,考不上大学之类的,感觉好烦好焦虑啊
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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郑阳 河北省保定市京南心理咨询所心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑病症,童年社会功能障碍,产后...
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心理分析:你这是考前焦虑症,大多数人都会有,希望你正确对待!
心理指导:首先要调整自己的心态,用积极的心态去暗示自己,制定合理的学习计划,并用每一步的成绩来鼓励自己,多往好的方面想,在极度烦躁和焦虑的时候可以进行适当的体育锻炼或者听听音乐来放松自己转移注意力,保持充足的睡眠,均衡饮食,会有助于你积极心态的恢复和良好信心的建立!最后祝你成功!
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杨亚梅 梅子心理咨询室心理诊所
擅长:宝宝缺乏安全感,儿童孤独症,遗忘综合征,应激反应及...
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问题分析:你的症状是考前焦虑,这是每个考生都会遇到的普遍问题,只要积极调整,你的问题会得到改善的。
意见建议:根据自己的学习现状,制订一个适合自己的学习计划,按计划扎实学习。注重学习过程,淡化成绩。合理安排作息,劳逸结合,保重营养和睡眠,提高学习效率。
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孙宁 私人心理咨询师心理诊所
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心理分析:你好,考试焦虑症压力太大了,自己心里烦躁还引起神经性失眠
心理指导:你要劳逸结合,不要一直想自己考不上怎么办,你自己尽力去学,尽量让每一天都不后悔那就够了,至于结果不要在乎太多
相关问答

不一定准,不能完全依靠心理测试的结果,因为每个人对测试的理解、心理反应防御机制不一样,它表现出来的结果不一样。但是精神科医生一定会参考临床表现、心理测试结果结合起来,来判断病情。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

精神分裂症是慢性、迁延性疾病,每次发作后都不能回到发病前水平,这个疾病无法恢复。药物治疗是精神分裂症最主要的治疗措施,能够控制症状,降低复发的概率。使用奥氮平、利培酮、喹硫平、阿立哌唑等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

阳光型抑郁症可能是指患者的抑郁症状很隐匿,不被周围人察觉,甚至患者给人感觉很阳光和开朗,此类患者往往被忽视,从而造成自杀、自伤的行为等严重后果。治疗上,医生要进行多次详细的精神检查,充分分析及评估患者的抑郁症状及严重程度,及时给予保护性治措施、药物治疗、心理治疗等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

儿童广泛性焦虑症与心理治疗方式如下:
要熟悉治疗方法的主要理论、操作步骤、临床适应征、注意事项等。建立良好医患关系,家长之间的良好关系,让患儿和家长充分合作,患儿或家长对治疗没有信心或不能坚持,都不能有效治疗。要充分了解病史和患儿症状,对导致发病有的心理因素要掌握,治疗时明确治疗的靶症状用的治疗方法,预估治疗流程和疗效后再治疗。心理治疗是治疗儿童广泛性焦虑症的重要手段,部分还要系统的心理治疗,不用药达到完全痊愈。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

焦虑会导致失眠。
焦虑的主要症状是紧张和恐惧,过度的紧张和恐惧容易导致入睡困难和失眠。建议患有焦虑症的患者及时到医院就诊,口服相关药物进行调理,有利于症状的改善,并可避免因焦虑引起的长期失眠,对患者的身体健康和日常生活造成严重影响。另外,除了焦虑会导致失眠,平时压力过大、过度劳累、过度兴奋也会导致失眠。一旦经常出现失眠,建议及时去医院,找出具体原因,对症治疗,缓解失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

心理焦虑失眠的治疗方法如下:
第一,吃葵花籽和核桃等坚果。在日常生活中,这些坚果可以补充人体必需的营养素,滋养神经,缓解疲劳,提高睡眠质量。
第二,根据体质进行适当的有氧运动,如慢跑、游泳、骑自行车、体操等。能强身健体,分散注意力,改善焦虑失眠症状。
第三,焦虑失眠严重的,在医生的指导下,可以镇静大脑、吃镇静药物来改善。通常,效果很明显。但是,必须避免滥用镇静催眠药。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。