腰背酸痛有可能是出现了肾虚，出现肾虚之后，可以服用一些黑色食品来补一下肾，腰酸背痛可能是腰肌劳损、肾脏疾病，从中医角度讲，可能与肾虚有关。肾虚主要是肾阳的透支造成的，肾虚的补养主要靠补充肾阳，可采取食疗、运动、药疗方式。
问题分析：你好，根据你所描述的情况来看如果出现腰酸以及脚抽筋有可能是因为缺钙引起的。
意见建议：建议你可以适当的补充钙，你可以服用钙片，平时注意休息加强营养。
你的情况考虑是缺钙引起的，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的
问题分析：您的这种情况考虑是肾虚，肾虚的常见症状是精神不振、易疲劳、怕冷、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软、阳痿、早泄等。还有很多其他的症状。
意见建议：建议您到医院检查一下，确诊后，在进行治疗。 建议平时不要经常服药、不要喝酒后喝茶、不要吃太咸的东西、不要暴饮暴食。
问题分析：你好，根据你的描述， 这些症状多是由缺钙造成的，如能在产前产后正确补钙，烦恼就会迎刃而解
意见建议：建议：对于这种情况，新妈妈本来就在生产时消耗了大量体力，哺乳期又特别容易出汗，再加上伺候孩子辛苦，常常晚上睡不好觉，这些都将导致其身体难以恢复。因此，产后就更需要有意识地补钙，以增强体质，提高泌乳量。
