谢谢

我也知道要调整，那么多年了我也试过很多方法来进行自我的调节!有时是可以让自己注意力集中一点，如果自己能集中注意力看几个小时的书会让自己很开心!可是自己休息下来后，还会不断的想能不能一直保持下去，如何让这种情绪保持下去!想着想着自己又不由自主看不进书了，这样一而再再而三的让自己很痛苦啊!我也知道自己平时不能去想，可是自己真的做不到!说实在的我现在也是学医的，学业压力很大，而自己又无法像边上的同学那样用心的看书，即使去看书效率也很低!由于这个自己的记性也差了很多!要不是有同学照顾!我可能已经挂蛮多课!现在我想好好的把自己的情绪调整，第一次把自己的心情说出来，在几年前我试着向我自己的父母表达自己的痛苦!可是他们就是不理解!一直说你只要安心读书，什么事都不用管可是我很痛苦!说实在那么多年了，我还能这样健康的活着说明我自己的心理素质还是很强的!呵呵!这个年纪应该风华正茂的时候，可是我却被这个心理包袱压的喘不过气来!你觉得我能找回当年的自我嘛?还有你说用心理疗法，去心理咨询，能再说具体点吗?我现在看书说不要对药物治疗失去信心，那么药物治疗加心理治疗会好点吗?用药物什么药物好点啊!