强迫症引起失眠

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问题描述:我患强迫症都有六七年了,记得是读高二的时候就开始了,那个时候学习比较的刻苦,总是喜欢钻研各种题目,甚至晚上还在想和考虑,这样久了就控制不住了,大脑总是在想,大脑会自然地出现一些画面,我自己都无法控制住,导致晚上也睡不着,本来非常的困,但就是脑子还在兴奋着,总是出现一些无关紧要的人和事物,现在晚上严重失眠了,所以白天大脑一片浑浊,反应能力极差,脑子一直保持兴奋,我综感觉自己的大脑是一台没有停止过工作的机器,时时都在运转着,我这样好累呀,现在最痛苦的是失眠,要是这个问题解决了,我觉得强迫症对我生活影响应该不是很大,不晓得谁能告诉我我应该怎么办?谢谢
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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问题分析:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,强迫症,和你追求完美的性格有很大的关系,
意见建议:建议多看一些正能量的书籍,来强大自己的内心,提高自己的自控能力!人无完人,凡事不要,太追求完美了。
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张可斌 医师 精神科
擅长:擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
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问题分析:强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
意见建议:当遭遇强迫症困扰的时候,要及时到医院接受专业的诊治,避免因为强迫症的问题而带来严重的损害,影响正常的生活,造成工作、学习受损。对于强迫症的治疗可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。
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李耀宏 医师 于都县第二人民医院儿科
擅长:儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
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指导意见:要养成一个良好的生活习惯及睡眠作息时间平时应按照作息时间安排生活和学习劳逸结合放松情绪不要有太大的心里压力 多坚持锻炼身体多参加户外活动增强体质注意饮食的调理如果情况很严重及时到正规的医院接受治疗。
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蔡亚云 扬州大学心理咨询室心理诊所
擅长:儿童孤独症,非依赖性物质伴发依赖,情感障碍,应激反...
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心理分析:您好。根据你的描述,主要是对不相关的、干扰的想法的缺乏控制性,试图控制它们,努力控制的结果却增加干扰性思想中的荒谬成分,随之也带来了一系列的不适感。当无法控制这些想法时,会对这些想法极为敏感和警觉,有明显的自知力,想要消除,却无法摆脱,内心痛苦焦虑,并且影响到睡眠,对白天的生活也造成一定的影响。
心理指导:一般强迫症状会随着时间渐渐加重,如果发现的早,及时进行自我调节也是有帮助的。建议一方面自我积极应对,努力调整心理状态,学会顺其自然,在思考问题时,不要钻牛角尖,学会适应环境而不要刻意改变环境;对自己的个性特点和相关症状有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断,丢掉精神包袱,减轻不安全感;增强自信,养成良好的应对压力的方式,学会放松;也可以寻求家人朋友的帮助,与他们多沟通交流内心的不安焦虑,在他们的安慰、鼓励、支持下,多多从事有益身心的文体活动,及时清理内心的负面情绪,常常体验愉悦的情绪状态;另一方面,如果自我调节效果不明显,且随着时间发展,症状渐渐加重,痛苦感加深,建议尽早求医或者求助心理咨询师,进行心理治疗,早日改善症状,减轻痛苦,走出目前的状态。 至于是睡眠障碍,相信在调整好自己的心理状态,强迫症状渐渐减轻时,保持身心愉悦,睡前放松,一定会改善的。 希望对你有帮助。
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相关问答

强迫症会导致失眠。
强迫症患者往往会有一些相关的症状,包括对某件事的过度担心、敏感、偏执、焦虑、恐惧甚至抑郁。对于强迫症患者来说,往往会出现失眠的症状。对于强迫症失眠患者来说,首先要做好自我调节,缓解一些紧张焦虑的情绪,听一些轻音乐,保持积极的心态,对事情保持乐观。保持清醒,多做体育锻炼,改善不健康的生活方式,避免过度焦虑、劳累和一些不良情绪。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

而对于强迫症的患者往往也会表现为失眠的症状,对于出现失眠应该如何缓解,大致有以下几个方面:
1、对于强迫症伴有失眠的患者,应该首先自我进行调整,缓解一些紧张焦虑的情绪,听一些轻音乐,保持积极向上的态度,并且乐观对待事情应该有分明的一面并且多进行一些体育锻炼,改善不良的生活方式,避免过度的焦虑、劳累以及其他一些不良的情绪。
2、对于强迫症失眠的患者可以选择一些中草药或者中成药来进行治疗,比如临床上常常会选择百乐眠胶囊、朱砂安神丸、酸枣仁丸、交泰丸等药物来进行治疗。
3、一些中医理疗方法也能够缓解强迫症失眠的发生,包括针刺、穴位贴敷、艾灸或者刮痧、拔罐、药浴等等。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

对于强迫症引起的焦虑和失眠,患者可以配合医生,使用药物进行治疗。
如果药物不起作用。必要时也可以配合医生用物理方法改善症状,比如重复经颅磁刺激。治疗期间需要遵医嘱按时服药,定期到医院复查。强迫症引起的失眠,泡脚就能解决。睡前用热水泡脚可以促进身体的血液循环,有利于快速进入睡眠状态。可以在足浴水中加入一些帮助睡眠的中药。关于用哪种药材,应该听听专业医生的意见。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

指导意见:要养成一个良好的生活习惯及睡眠作息时间平时应按照作息时间安排生活和学习劳逸结合放松情绪不要有太大的心里压力 多坚持锻炼身体多参加户外活动增强体质注意饮食的调理如果情况很严重及时到正规的医院接受治疗。

李耀宏医师儿科于都县第二人民医院已帮助用户:136767
擅长:儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病

心理分析:您好!根据您的症状描述,初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。
心理指导:1.晚上睡觉时不要胡思乱想,尽可能放空大脑,这样有助于你快速入眠。 2.平时心中有苦恼,要及时排解出去,可以找善解你意的人倾述一下,不要累积烦恼,以免加重症状。

张雪怡心理诊所上海图远企业管理咨询有限公司已帮助用户:2455
擅长:强迫症,宝宝缺乏安全感,儿童孤独症,疑病症,情感障碍,产后抑郁,非依赖性物质伴发依赖,心理障碍,应激反应及适应障碍,成瘾

你好,强迫症病人,由于大脑皮质的内抑制下降,神经易兴奋,睡眠时不易引起广泛的抑制扩散,难以入睡或不够深沉,容易惊醒或睡眠时间太短,或醒后又难以再睡。长期如此,势必形成顽固性失眠。失眠后白天头昏脑胀,精神萎靡,使学习、工作效率低下,病人深感痛苦。到了晚上又担心失眠。从而,因焦虑而失眠,由失眠而焦虑,互为因果,反复影响,终为强迫性的失眠症。

杜文康主治医师外科宜良县第一人民医院已帮助用户:2805
擅长:常见疾病如肩周炎,颈椎病,腱鞘炎,腰腿疼痛等治疗