如果经常失眠，可以吃以下食物。
1.龙眼，这种食物又叫桂圆，有安神健脑的功效。对缓解神经衰弱症状，促进睡眠，减轻患者焦虑，缓解失眠有很好的效果。
2.红枣，众所周知，红枣有安神、养血、益气的功效。因为神经衰弱会引起焦虑、抑郁等症状，那么红枣对这些症状有很好的缓解作用。
3.葡萄，葡萄对缓解失眠也有很好的效果。葡萄含有丰富的维生素，还含有较多的氨基酸和果酸，这些都是失眠患者所缺乏的。
盆腔粘连需食清淡易消化食品，如、绿豆、东瓜、扁豆等，还要多吃些有活血之功效食品，如、橘皮、玫瑰花、金橘等。适当补充蛋白质，如瘦猪肉、鸭、鹅和鹌鹑等。多吃新鲜蔬菜，多吃水果，要多喝水。适当运动。
久坐后，站立时膝关节会响，这可能是缺钙造成的。应该预防性地吃含钙食物，比如吃一些补钙的药物。多喝一些排骨汤。应该避免长时间熬夜、过度劳累和平衡营养，不要随便吃含激素的食物。
要去医院做检查的。也要注意卫生，避免感染炎症，也要多休息，不要剧烈运动，不要劳累，避免导致出血量增多，要增强营养的摄入，加快身体的恢复，提高自己抵抗力，如果感觉身体很不舒服时需要去医院治疗。
胆囊炎的治疗时间不确定，因为每个人的体质不同，每个人的病情不同，疾病发展的阶段也不同。急性胆囊炎，及时采取抗炎和对症治疗。如果是慢性胆囊炎，可以考虑中药调理，或者可以选择中成药等调理的对症治疗，并有时间在医生的指导下辨证调理中药。一般病程一周就能好转，但以后容易复发。同时，应该严格控制高脂肪饮食。
屑多的原因有很多，如头皮皮脂分泌旺盛、情绪紧张、饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调等。此外，与缺乏维生素、新陈代谢失常、有关系的，除了治疗以外，还需要注意生活要尽可能有规律、合理饮食、情绪稳定、合理洗头与染发等，这样才能有利于减少头皮屑的产生。
