我很敏感多疑怎么办很不开心..

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我很敏感多疑怎么办很不开心
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齐志斌 个人心理门诊心理诊所
擅长:儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,...
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心理分析:你的情况是一种焦虑性神经症的症状。主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。
心理指导:建议你学会接纳自己的症状建议你学会带着症状去积极的生活,把关注放在生活中积极的方面,减少对症状问题的强化,用意志力来克服困难,坚持做自己应该做的事,让症状顺其自然的发生与消退,忽略症状的存在,慢慢的感受就会好起来,症状也就会随之减轻。也可以申请家庭心理医生的帮助。
相关问答

生理性腹泻多见于6个月以下的婴儿,出生后不久便有腹泻的症状,每天大便次数多,甚至十几次,每次大便量不一定很多,其中含少量水分,一般没有特殊腥臭味。生理性腹泻的婴儿除大便次数增多外,多无其他症状,食欲好、无呕吐、生长发育不受影响,添加辅食后,大便即逐渐转为正常。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。


指导意见:其实出现这样的情况很大的原因是由于你自己的内心缺乏安全感导致的,你对自己没有信心,总觉得自己在别人眼里都是不太好的,很容易胡思乱想。试着放松一点,不要刻意的去想这些。希望你幸福。

余国伟妇产科中信惠州医院
擅长:妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病

病情分析: 其实现实生活中的每个人都有因为社会或家庭的事情导致性格被压抑,只是程度不同,最重要的还是看你自己怎么去面对,怎样去自我调节。做父母的都希望自己的孩子是最棒的,所以他们对你作出了高期望值的表现,但也许他们鼓励的方式不对,或者在和你交流的时候,用词不对,反而让本来就压力很大的你越发压抑,你可以试着坐下来,和父母来一次更贴心的谈话,告诉他你现在的心理状况和工作状况。
意见建议:我想他们一定会走进你的心里来的。如果你觉得换工作是不可能的而你也没到讨厌它的地步,那你就好好干,谁的工作没有压力呢?还好你的性格是大大咧咧的,希望这次的不快很快就被你战胜。

周帅飞皮肤科山东齐鲁医院
擅长:疤痕,毛囊炎,脂溢性脱发


指导意见:至于其他和人相处的时候想得太多,是无法避免的,因为就是有人天生敏感一些

金峰妇产科
擅长:不孕不育,阴道炎,子宫肌瘤等,痛经

心理分析:您这是典型的心理问题,会产生这种状态完全是因为您不自信甚至有些自卑所导致的,而导致不自信、自卑多数源于从小的教养方式或者一些突发事件的发生。
心理指导:我建议您可以把您的担心和你的男友说清楚,让他知道你的想法。如果您还是无法放开这种疑虑的话,我建议您可以寻求专业的心理咨询机构进行心理咨询,这样会对您现有的症状有所治疗。而且建议您尽快治疗,因为时间长了只会让问题越来越复杂。

富金洋心理诊所北京明心心理咨询中心
擅长:强迫症,童年社会功能障碍,心理障碍,情感障碍

指导意见:首先保持情绪稳定,口服养血安神颗粒碳酸钙片,配合口服一些复合维生素片。和维生素b,就可以改善这种状况

王辉主治医师皮肤科南宫市妇幼保健院
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎