想给宝宝改掉这个习惯、可以用转移注意力的方法、给宝宝别的玩具让宝宝忘掉，或者坚决就不让摸，应该是孩子的一种生理反射。就像乳头放在嘴上，一直吸这也是一种恋母的情结，或者是生理的需求。所以说，不用特殊的，关注这个事。
晚上睡觉总是不小心咬到自己的舌头，是睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺，去甲肾上腺素等异常有关，可以去医院口腔科检查。少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，及时清除口腔中的不良刺激物。
通常情况下，儿童含着乳头睡觉可以通过改变喂奶方式来解决。
首先要培养良好的喂养习惯，有的父母担心儿童吃不饱，可能就会用母乳喂养，这样做是不合适的。父母可以逐步减少这样的方法，让儿童不要含着奶嘴睡觉，这个过程要逐步进行，不要一蹴而就。其次，儿童还没有吃饱，而妈妈的乳汁分泌不够，就会一直咬着乳头不放，而且还会经常饿醒，建议适当的添加奶粉。
可能是生理性的肌肉抽动，人在睡着以后，高级中枢处于低功能状态，对低级中枢的抑制减弱，轻微的电冲动发放就可能引起低级中枢产生活动，引起肌肉抽动，有时会将患者从睡梦中抖醒，但一般持续时间极短，为一过性抖动。
含着奶头睡觉的危害很多，最严重的就是，如果母子同时睡着了，母亲的乳房很容易压迫宝宝的口腔和鼻腔，甚至引起窒息，发现不及时会危及宝宝生命安全。另外，宝宝含着奶头睡觉这个习惯也不好，一方面很难戒掉夜奶，会大大影响宝宝和母亲的睡眠质量。
