我觉得自己有恐艾症，我该如何解决

恐艾症已经严重影响了我的正常生活。 我最初是小时候独自去医院抽血，不知道医生有没有换一次性针筒而恐惧艾滋病的，后来我去各大医院反复检查艾滋病。总会因为各种原因怀疑自己感染，尽管每次检查结果都是阴性。 我最后一次在一家医院检查，化验单和以前的有些不同，虽然仍然是阴性，但化验单上有了数值。也许是强迫症作祟，我想要打电话去问医生，但又不敢直接拨我检查的这家医院，因为我多次拨电话问会不会感染艾滋病，别人已经不耐烦了，于是我打电话给了另一家医院，不是我检测的医院。另一家医院的医生接了我电话，我说我检测结果是阴性，化验单上数值是0.42，参考值是0到1，我问0.42是什么数值，她竟然对我说是临界值，我问什么是临界值，她说临界值是正常值的极限。我当时认为她的意思是我的数值等于临界值，所以我又问那我的数值等于临界值是什么意思。她回答我等于临界值会发展为阳性，最后，我问那我这个到底算是阴性还是阳性，她说阴性就挂了电话。 因此我开始害怕了，后来我打电话到给我做检测的医院，他们每次都告诉我没事，但由于他们不耐烦，我总觉得他们说的不清楚，于是我一次又一次的打电话，有一次一个医生跟我说我要去检测，我就害怕了，怕她是不是说我检测结果不好，我睡也睡不好，又想下星期再打电话，但又怕医生会不耐烦说让我更恐惧的事情，即使没有不耐烦，他们某句话表达的不清楚，又会让我胡思乱想。我甚至想到占用自己工作时间去医院检测，但又怕越陷越深，我想去做心理咨询，但平时星期一到星期六都没时间，而且我也不知道哪里的心理咨询精通恐艾症的咨询，请医生帮帮我。帮我想办法从恐艾症当中解脱。