平时可以多喝点儿温开水，多吃富含蛋白质和维生素的食物，晚上不要熬夜，在睡前可以喝热牛奶，促进睡眠，提高睡眠质量，如果出现精神恍惚，注意力不集中，有可能是和睡眠不好有关系，也有可能是和感冒有关。
注意力不集中，头晕无力心慌是气血不足的病变发生，多因体质较弱，贫血，营养不良，月经欠规律等因素，造成了气血不足，血气不畅，气滞血瘀，心肌劳损，心肌缺血，脑组织供血不足，引发了心慌，头晕等症状发生。
戒烟时会产生头晕的感觉，说明已经对烟产生了轻微的依赖性。烟草中的尼古丁是一种低效的神经兴奋剂，平时习惯了烟带来的这种神经欣快感，所以戒断时会产生头晕等中枢神经系统反应。
问题分析：你好，根据你描述的病情，你现在的情况可能是由于颈椎间盘突出导致的脑供血不足工作时头晕注意力不集中等上述症状，你现在这种情况是可以服用些治疗颈椎间盘突出的药物来治疗一下。
意见建议：你现在这种情况是可以服用些颈复康颗粒、养血清脑颗粒来治疗一下，应该坚持服用一段时间后你的颈椎病导致的脑供血不足是可以缓解的，祝你早日恢复健康。
问题分析：一般可能是由于气虚所致的情况,建议积极明确辨证治疗，
意见建议：建议可以吃点补中益气丸加柴胡疏肝散治疗，积极护理，注意休息
问题分析：你好，根据你的叙述 考虑为胃肠炎的可能性较大，可以使用川朴，桂枝、巴戟天、枸杞子各，白术等煎服，
意见建议：在饮食上注意尽量不要食用辛辣刺激性的食物，在大小便上注意养成定时排便的习惯，保持大小便通畅，在情绪上注意不 要情绪低落，要合理定期运动，预防感染，对疾病的改善有良好的促进作用的。
