听到咳嗽声吐痰声还有汽车喇叭声就紧张发抖

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听到咳嗽声吐痰声还有汽车喇叭声就紧张发抖,人多的场合不愿去
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徐淑 心理咨询师心理诊所
擅长:老年期抑郁症,急性应激反应,焦虑症,强迫性障碍,旅...
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心理分析:你对声音敏感,是一种焦虑情绪,先想想,什么时候开始声音让你感到不舒服。
心理指导:人的心理能量比较强时,外界的声音不会打扰自己。当心理能量变弱,外界的声音会自动放大,很多声音让自己心烦。你需要释放心理紧张,排解压力,建议通过适当运动让自己放松,如果还是不能放松,建议接受心理咨询,了解自己紧张的原因,从根源上治疗自己。
相关问答

说话紧张、声音发抖可能是个人情绪、心理素质等原因导致的,具体分析如下:
说话紧张、声音发抖,主要是因为个人的情绪或者是精神状态的原因,在紧张、情绪波动的时候,人体的血液循环会加速,会刺激到血管和神经,从而引起说话声音紧张颤抖。还有精神状态不好的人也会有这样的症状,因为大脑和神经都比较紧张导致的,不需要特别的药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,讲话紧张声音发抖的患者可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗,缓解相关症状。具体内容如下:
1.药物治疗:讲话紧张声音发抖的患者可以及时前往正规医院,在医生指导下使用劳拉西泮、奥沙西泮、普萘洛尔等药物进行治疗。
2.日常护理:患者还可以多和家人、朋友沟通,疏解自身紧张情绪,从而缓解症状,也可以通过听舒缓的音乐,帮助自己缓解紧张情绪。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,紧张手发抖的患者可以通过自我疏解、日常护理等方式来缓解不适。具体情况分析如下:
自我疏解:患者可能因为紧张、害怕等不良情绪的影响,进而出现手发抖的情况,患者可以通过自我疏解,注意调整好自己的情绪,可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情,进而缓解紧张的心情。
日常护理:紧张手发抖的患者应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,保持身体健康的同时,还能提高免疫力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,紧张就发抖通常是迷走神经兴奋引起的。具体分析如下:
身体在紧张时会有颤栗,这是一种很常见的生理反应,并不需要太大的担忧,但如果总是因为紧张而颤栗,则有很大的可能与神经敏感有关。如果没有及时的治疗,很容易导致神经失调和神经营养不良,平时可以口服一些甲钴胺片和维生素。如果经常发颤,可以用针灸来进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般来说,如果一紧张就手抖对其生活影响很大则可以考虑药物治疗,患者可以在医生的指导下使用艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、丁螺环酮、坦度螺酮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时患者应该保持良好心态,注意休息。
需要注意的是,建议患者在医生的指导下合理的使用药物,因为药物通常具有一定的副作用,以免出现不良症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

这是情绪焦虑、不自信的表现。人在紧张时交感神经兴奋,血液循环加速,血压就会升高,身体就会有反应,就会有发抖的现象,这是一种正常的生理反应,几乎每个人都可能有这种反应。平时要尽量多锻炼自己,克服自己的心理压力,保持自信,放松心态。当出现紧张的情绪时,可以采取自心理暗示,做深呼吸或默默数数的方法来转移注意力,稳定情绪,这样紧张的情绪就会消失。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往