通常情况下，紧张手发抖的患者可以通过自我疏解、日常护理等方式来缓解不适。具体情况分析如下：
自我疏解：患者可能因为紧张、害怕等不良情绪的影响，进而出现手发抖的情况，患者可以通过自我疏解，注意调整好自己的情绪，可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情，进而缓解紧张的心情。
日常护理：紧张手发抖的患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，保持身体健康的同时，还能提高免疫力。
紧张是每个人都是会出现的了，这个是正常的，主要还是看看性格的问题，是不是自信心不足的问题导致的了，那么就是可能影响的了，另外的话，要注意是不是焦虑的问题的了。焦虑症的一种，社交障碍，也就是在人群当中讲话或者是，在台上讲话的时候特别容易紧张，可以吃治疗焦虑症的药物治疗。
这个原因非常多的。只有检查才能判断的啊。而且年龄不一样考虑的疾病也不一样啊。
首先建议检查是否是甲亢和帕金森综合征，脑梗塞后遗症，脱髓鞘改变等疾病的可能，另外如果你经常大量饮酒也会导致的啊。 年轻人一般是甲亢最常见，首先建议你检查甲状腺功能看看。另外是饮酒导致的慢性酒精中毒，所以需要戒酒啊。
指导意见：你好，你的情况可以服用中药柏子养心丸，左归丸，稳心颗粒调理一段时间，放松心情避免压力过大，不要熬夜，不能过度劳累。
病情分析： 你好。中医上来说肝主疏泄。如果生气的话，肝气郁结会导致气滞不舒。引起发抖，出汗等一系列自主神经紊乱的症状。
意见建议：注意调节情绪。不要与自己和别人过不去。平时吃些中药逍遥丸调理一下
你应该到医院做个全面检查,诊断一下你的发抖是不是属于器质性的病变,如果排除这一点,可考虑是心理原因,如果确属心理原因,就应采取有效心理调适方法克服不良反应,尽量避免情绪紧张,激动,过于紧张,激动就发抖其实也正常,不要有什么心里压力,以平和的心态对待问题,是能够对你的情况有所改善的
