在中医看来，女性更年期正值“七七之年”，此时“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”，即女性更年期会因肝肾阴虚导致一系列的不适症状，常见为烘热汗出、眩晕耳鸣、腰酸腿软、急躁易怒、少寐、健忘、 心烦胸闷、眩晕头痛、手足心热、心悸、口渴等症状，具体症状出现的时间与持续长短与女性自身激素水平息息相关。
如果45至55岁左右的女性出现上述症状时，需警惕是更年期综合征的发生。此时可应用滋补肝肾、镇静安神、养血通络的药物来进行调理，如同仁堂坤宝丸，其由多味中药材组成，能够帮助女性有效调节身体不适，缓解更年期相应症状。
更年期肝肾阴虚、肝络失滋、肝经经气不利，易致肝火上扰，从而有烦躁的表现，还可能出现心神不宁、心悸、失眠等症状。建议妇女采用中成药调整气血、平衡阴阳，缓解相关症状。
在中成药的选择上，同仁堂坤宝丸的效用较佳。该药物涵盖了多味补肾滋阴、育阴潜阳的中药材，如女贞子、菟丝子、枸杞子、麦冬、酸枣仁、赤芍、当归、鸡血藤等，可发挥镇静安神、养血通络之功效，长期使用有助于调养心神，改善烦躁不安、紧张、焦虑等不良情绪。
妇女在更年期应进行适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以释放压力、促进身心健康，缓解不安情绪。如果不安情绪持续存在，影响正常生活或症状严重，应及时就医诊治。
更年期也称绝经的过渡期，指女性从40岁开始进入更年期，此时卵巢功能储备下降，黄体功能不足卵泡耗绝，无排卵，卵巢功能衰退导致永久性闭经。更年期平均在44-54岁之间，平均年龄约49.5岁。
更年期出汗是比较常见的症状表现，患者可通过日常饮食以及药物两个方面来改善。
1.日常饮食：更年期的女性应该多吃豆制品，如绿豆、豆浆等，可以补充蛋白质和雌激素。也可多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西瓜、莲藕、橘子、香蕉等，可补充多种维生素和膳食纤维，对于缓解更年期出汗症状有一定的效果。
2.药物：更年期的女性由于卵巢功能衰退，导致血液循环紊乱，进而出现发热、出汗等症状。因此在用药上建议患者选择能够调节血液循环的药物，如怡开胰激肽原酶，该药可促进缓激肽释放，扩张外周血管，改善女性血液循环紊乱的状况，从而缓解女性更年期症状。
另外，更年期女性还可出现睡眠质量差、烦躁易怒等症状，故在用药上，可遵医嘱选用谷维素、帕罗西汀等药物来改善。
治疗主要有心理治疗、对症药物治疗、激素替代治疗等。对轻症者进行心理治疗，使其正确认识围绝经期，保持心情舒畅，接受心理医生咨询，解除心理负担，保持良好心理状态。重症者采用药物治疗，用谷维素，维生素B1、安定等药物治疗。
更年期失眠锻炼身体可以促进身体的新陈代谢，同时还可以加强各器官的生理机能，提高更年期朋友的身体素质，缓解人的心理压力，还可以增强身体的血液循环，适当的运动还能让病人感觉疲劳，可以帮助病人更好的入眠。
