如何治疗级预防
失眠后脱发严重的，首先是考虑长期失眠导致的脑神经性脱发。 也与精神因素有关，两者都需要进行以下调整：
一、调整睡眠，白天尽量不要睡觉，晚上睡觉前4小时不要剧烈运动。 不要看太多电视、电脑、手机，平时不要睡得太晚， 睡觉前可以喝牛奶、蜂蜜，可以泡脚，也可以洗个热水澡，但如果还是睡不着，也可以吃安眠药。
二、改善睡眠后给予改善脱发的药物，包括维生素B6、半胱氨酸、维生素D3，可改善脱发和再生。 失眠的调整和药物的调整可以改善失眠脱发的严重症状。
如果出现头皮疼和严重的掉头发，有可能是因为精神压力过大而引起的，也有可能是体内的激素水平不稳定而导致的脱发，这种时候首先要调理好自己的情绪，可以口服一些养血生发的药物进行调理，也可以用生姜片涂抹脱发的地方。
问题分析：你好，根据你提供的情况，你这种情况需要注意合理的饮食，还需要注意自己不要紧张，要注意学会释放自己的压力，还需要注意自己晚上不能熬夜，一定要保证充足的睡眠，还需要多吃水果与蔬菜。
意见建议：你好，你这种情况建议你到正规中医院内分泌科进行治疗，注意自己要每天适当的锻炼身体，还需要注意自己不能生气，要注意少吃生冷的食物，还需要注意一定要注意保暖，祝你健康快乐每一天！
指导意见：根据你的描述，这种症状首先需要考虑是毛囊炎，建议你上传图片，以便根据症状进一步诊断，必要时采取相关的治疗措施。
指导意见：考虑是存在肾阴虚的问题导致的。最好是去看下中医调理一下。平时要养成良好的生活作息，坚持多做户外锻炼。多吃点枸杞子、甲鱼、木耳等来食补。试试六味地黄丸。
问题分析：你应和气血虚运化失衡，睡眠不好有关系，应注意合理的休息，饮食的保养，适当的通畅气血，补益肝肾很重要
意见建议：可以用中药的方法知柏地黄丸，首乌生发丸等，注意睡眠喝一些百合汤，山药粥等比较好的，应注意合理的休息。
