小种茶叶糖尿病可以喝。
糖尿病患者可饮用的茶叶有红茶、绿茶、普洱茶等,茶叶无禁忌。茶叶中主要含有茶多酚这一优良物质,该物质具有抗氧化、抗衰老的作用。另外,茶叶通过降低胆固醇、甘油三酯,也可以降低糖尿病患者发生心脑血管疾病的风险,因此糖尿病患者建议饭后喝茶叶。糖尿病患者喝茶叶一定要注意把茶叶调薄,不要喝浓茶。此外,糖尿病患者口服降糖药时,不能用茶叶服用,可能影响降糖药的效果。
对身体比较好的茶叶是绿茶、陈皮茶、菊花茶、姜茶、普洱茶等。喝绿茶可以降低胆固醇,抑制癌细胞生长,净化血液,消除口臭,帮助减肥,帮助肝脏排泄毒素,陈皮茶可预防高血压、缓解消化不良。
玫瑰花茶和茉莉花茶一起长期喝可以清热养胃,活血化瘀,美容养颜,长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。但是夜间喝这种茶,会影响到睡眠的。
喝柠檬水不会上火,相反喝柠檬水可以降低胃火。柠檬水对人体的作用非常大,是日常常见的饮品,它对于胃肠道有助于消化,因为柠檬水含有一定的柠檬酸,能够有助于胃液对食物更好地消化,而且还可以降低血脂,提高人体的免疫力,对于人体的皮肤也有很多好处,因为柠檬水中含有大量的维生素C。
患有高血压主要还是以降压药物治疗为主,使血压维持在正常水平。喝茶降低血压只是作为辅助治疗手段,并不能代替药物治疗,具有一定降压效果的茶包括菊花、绞股蓝、山楂、罗布麻、杜仲茶等。降压药物不仅能够降低血压,还可以减缓动脉粥样硬化的进程,预防心脑血管疾病的发生。
红茶、黑茶、普洱熟茶喝了不会失眠。
这几种茶叶中茶內茶多酚与咖啡碱含量相对较低,口感相对柔和,刺激性较弱,适度饮用不影响睡眠,反而可以促进睡眠质量。在茶的选择上,尽量选择发酵程度较高的红茶、黑茶,或者经过较长时间陈化(10-20年以上)的老茶(普洱熟茶、老白茶)或者不含咖啡碱的草本植物、花草茶。但睡眠前不宜大量饮用茶叶,以免导致频繁起夜。