用什么药能缓解
在更年期的时候，大多数都有可能会出现失眠的现象，其实出现这样的症状能自行进行调节，也是能缓解的，能多吃一些补钙之类的食物来改善，如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状，提高生活质量的方法。
更年期综合征属于疑难杂症，中医内科、西医妇科均可进行治疗，如同时合并其他疾病，可根据病情，选择就诊科室，以高血压为主要症状者，就诊心血管内科。合并甲亢者，就诊内分泌科。合并心脏病者，就诊心血管内科。
更年期失眠通常与身体激素分泌失衡、卵巢功能逐渐减退有关，中医认为更年期诸多症状与肝肾失调、五脏失衡有关，故可选用对症中成药进行调理，能够较好地缓解更年期不适感。
治疗更年期综合征的中成药常见于静心口服液。静心口服液可发挥滋养肝肾、宁心安神之功效，适用于更年期女性阴虚肝旺所致的烘热汗出、头晕耳鸣、烦躁、腰膝酸软、失眠多梦的治疗。如果女性失眠症状较轻，可优先选用静心助眠口服液调理，利于养成规律作息习惯。
此外，乌鸡白凤丸可发挥补气养血功效，安坤颗粒有滋阴清热之效用，均可用于更年期调理，女性可根据自身情况进行选用。
更年期抑郁可以采用心理治疗和服用抗抑郁药物两方面结合的方法积极治疗，饮食调节只是一种辅助的生活护理方面的，这方面的食品例如包括：香蕉，龙眼，樱桃，菠萝，菠菜，葡萄柚，全麦面包，巧克力。
更年期综合征可以吃瓜子，瓜子属于坚果类的食物，还具有益脑的作用。更年期综合征的人群要保证营养的均衡摄入，要避免食用刺激性的食物，例如辣椒葱姜蒜、浓茶、咖啡、酒类等。选择食用一些具有养血安神作用的食物等，例如动物内脏、红枣、桂圆等。
