很压抑很郁闷,这样已经有将近三年之久了。我身边陆续发生了一些...

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很压抑很郁闷,这样已经有将近三年之久了。我身边陆续发生了一些事,来自于不同方面,我感到巨大的孤独、悲哀,我感到这个世界上没有任何人真心爱我,我也不信任任何人。我觉得自己是很令人厌倦的人,经常感到心很累。而且在人前还要装做很强大很开朗的样子,这样让我觉得疲惫。很多对事物的观点会很偏激。我经常想到死、自残,经常感到自己的心脆弱到极点。也有过值得快乐的事,但是很快就毫无原由的被忧郁吞噬,快乐都是装出来的。有时情绪到极至的时候,非常想大声尖叫、发疯(有过一次)。
请教授告诉我,我是不是有抑郁症?急切等待回答,谢谢!
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刘业生 医师 铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站内科 一级甲等
擅长:高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
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这个就是积极的去看看心理医生是最好的。由心理医生进行健康的指导。
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聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
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指导建议:想通过自我调节的话,首先要放松心态,转换心态,听听轻松的音乐,看看轻松的厂子,都和你聊聊天,减少压力。锻炼身体,也可以出去旅游旅游。环境变化了,可能心态也会有所改善,必要时也可以面对面的心理疏导。

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李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
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