在备孕期间养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，不要吸烟，不要喝酒，多吃一些有营养的食物，多吃一些牛奶瘦肉蛋黄，新鲜的水果和蔬菜。女性只有在排卵期同房才有怀孕的可能性，在排卵期想要达到助孕的目的，可以多吃一些大豆以及豆制品，瘦猪肉，牛奶，鸡蛋，新鲜的水果蔬菜。此外，还要保持良好的生活规律，不要吸烟，不要饮酒，不要熬夜。适当的运动，增强体质。
问题分析：患者诉说因患足癣，自行外用高锰酸钾溶液清洗后，局部出现红肿热痛的灼伤现象，咨询如何处置。
指导建议：根据病史、症状体征，考虑为用药不当导致局部皮肤化学药物灼伤引发的皮肤炎症反应，建议用生理盐水反复冲洗局部，尽量冲出高锰酸钾残留溶液；同时局部冷敷并外用红霉素软膏；待皮损干涸后可以外用派瑞松软膏；全程保持通风干爽。
失眠喝党参没有帮助。
党参没有安神的作用，没有补血的效果，所以失眠和党参没有帮助，党参只有补中益气的作用，还可以和胃生津，祛痰止咳，可以治疗脾胃虚弱，气血不足，气短心悸，口干、四肢无力。食少便溏，脱肛自汗等等。睡不着觉，可以用安眠药的，要找到失眠的原因治疗的，不能盲目吃药，要保持好的心情，不要有过多心理压力，调整一下睡眠就可以了。
怀孕后憋尿肚子疼，如果症状持续，可能是长时间憋尿引起的膀胱炎。要清楚一个问题，在任何时候都不能憋尿，有尿意要及时的排尿。在孕期为了保证胎儿发育的需要，保证饮水量，要注意多喝水，更需要多排尿。这样可以减少泌尿系统的疾病。如果憋尿引起肚子疼，多与膀胱炎有关系。要去医院泌尿外科做好检测工作，确诊后要慎重使用药物。
月经不调的原因很多，例如，内分泌失调的原因、休息不足、压力过大，可能会招致月经不顺。平时吃饭的节律，营养的平衡，偏食，新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激的食物，在医院的妇科进行女性荷尔蒙检查，明确了荷尔蒙的水平是否正常，明确了分析生理障碍的具体原因。对症疗法有助于改善情况。
可以助眠的食物有：
1.失眠的时候可以通过饮食调整。杏仁的蛋白质含量非常丰富，含有微量元素镁，可以缓解肌肉，延缓身心，改变焦虑状态，促进睡眠，所以可以适当吃杏仁。
2.香蕉也可以吃。因为香蕉中含有的复合胺和镁等营养成分也有助于促进睡眠。牛奶中含有色氨酸成分，可以起到镇静作用，睡前喝一杯热牛奶可以睡觉。
3.平时适量吃燕麦、小米、核桃、土豆、蜂蜜、醋等也有促进睡眠的作用。平时要避免过度的不安和紧张，不要经常胡思乱想，要保持乐观的态度。
