可以多吃一些红枣类补血的食物。出现月经量减少的情况，一般月经血量偏少，分为几个方面，首先应该进行彩超检查检查一下子宫大小是否存在子宫偏小或幼稚子宫而引起的月经排血量偏少，可以进行抽血化验检查，检查激素水平是否存在异常，也可以进行宫腔镜检查子宫内膜情况，还有可能是由于进行过宫腔内操作，而导致子宫内膜粘连，引起的月经血量偏少。
月经量减少，女性可以通过调整饮食或调整生活习惯来调理。
月经量减少可能是饮食不当导致的，女性应该注意调整饮食，尽量不要吃生冷冰冷的食物，以免过多的凉气进入体内，刺激子宫，容易造成血液凝固，吃多点补血补气的食物，比如红枣、菠菜等。女性还应该调整生活习惯，尽量避免过度劳累、保持心情愉快，还应该做好保暖工作，尽量不要受凉。
在治疗之前，患者要首先明确月经量越来越少的原因。一般情况下，可能是贫血、子宫内膜损伤、卵巢早衰等原因导致的。如果是贫血导致的，患者需要加强营养和锻炼，日常饮食中增加富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，通过适当运动来促进新陈代谢。如果是不当的人工流产损伤了子宫内膜而导致的，一般是很难恢复的，因为这种损伤通常是不可逆的。如果是卵巢早衰引起的月经量减少，一般可以进行激素治疗，通过适当补充雌激素来改善。
月经量几乎没有且褐色，可能是怀孕，也可能不是。
女性正常的生理周期正常，出现少量棕色的分泌物，有一定的几率是妊娠后期出现的小出血，建议到医院做一次血液检测，检测一下是否有血人绒毛促性腺激素。如果检测值超过20miu/L，说明孕妇有妊娠，有先兆的流产。注意出血的状况，如持续增加，同时伴有腹部疼痛，应立即进行保胎。
月经量突然减少的寒战需要到医院进行检查明确到底是什么情况导致的，如果不是疾病导致的，患者可暂时不予处理。
因为工作压力大、过度劳累、精神紧张、思想负担重、饮食不当等因素都有可能会引起的内分泌紊乱，导致月经失调，出现月经量减少的情况。患者平时可以注意调理自己的情绪，必要时可以按照医嘱服用一些益母草颗粒、坤灵丸、妇科调经颗粒等药物来调理月经。
