害怕天黑,害怕一个人。一个人的时候心里就开始想以前...

会员46844490 女 22岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
害怕天黑,害怕一个人。一个人的时候心里就开始想以前不开心的事情,有时还偷偷的哭。
想得到怎样的帮助:

胆小、软弱、经常偷偷的流泪该怎么克制?

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许瑞 无 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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问题分析:你好,根据你的描述,是个因性问题。可以接受心理疏导,改变性格,
意见建议:建议白天多锻炼,多和朋友交流,要克服自己胆小的性格,不开心时,可以散散心,旅旅游,保持心情愉快,凡事都要抱着积极乐观的态度,希望对你有帮助。
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冀慧慧 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,童年社会功能障碍,儿童孤独症,网络依赖,...
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心理分析:根据您提供的信息分析,您可能是由于胆子比较小引起的精神紧张和恐惧情绪。胆子小与一个人的个性和生长环境和经历有直接的关系。您的个性上可能比较柔弱,导致您不能很好地应对生活中较为恐怖或是黑暗,主要是您因为这些场景的出现而产生更多的恐怖情景的幻想,导致恐惧加重,另外,您的生长经历中可能受到过较为严重的惊吓或是小时候和母亲之间没有形成良好的安全型依恋,或是生活和成长过程中没有得到充足的情感支持和疼爱关怀,导致您的内心对事物或人没有安全感,且比较的脆弱和极度孤独的,才会如此容易的产生害怕和伤感的情绪。
心理指导:要缓解这些恐惧情绪,您要从生活中的小事入手训练自己的胆量,睡觉前可以听听轻音乐,让精神放松,控制自己的思想不要去胡思乱想,可以进行情景想象,想象自己躺在一大片花海或是大草原上,微风拂面,鸟语花香,这种美好的场景可以舒缓您的紧张情绪,并且加快睡眠,减少睡眠前的恐怖情景的想象;另外,如果害怕黑暗,可以选用亮度较低的床头灯,既不影响睡眠又可以解决怕黑的问题;最后,您可以在身边放一些可以让你感到安全的物体,如毛绒玩具,抱着它可以增加您的安全感,有助睡眠。最后也是最重要的就是要给与自己更多的心理力量,要学会自我强大和寻求别人的情感支持,情绪不好或伤心难过时,主动寻求亲人或朋友的帮助,学会倾诉,寻求心理和情感上的支持和理解,孤独感也就相应的减少,也就会减少您恐惧的情绪。希望以上建议对您有所帮助。
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齐志斌 个人心理门诊心理诊所
擅长:儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,...
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心理分析:害怕一个人,其实是每个人在某个年龄都会发生的,20岁到30岁之间就是渴望亲密,害怕孤独,在孤独与亲密之间来回转换。
心理指导:建议你找一个信任的人把自己内心的害怕和恐惧倾诉出来,这样就会好的多,慢慢的将注意力转移到使自己生活变得丰富,充实的事情上来,也可以寻求心理咨询师的帮助。
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杨凌云 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,儿童孤独症,产后抑郁,小儿孤独症,偏执状...
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心理分析:你好,你的很多特点都像个幼年时期的小女孩,可能是你从小生活在被百般呵护的环境中。
心理指导:有时过分的呵护会造成晚熟、胆小等情况,建议慢慢适应已经长大的事实,要学会独立、勇敢和担当。
相关问答

小孩子一个人的时候总说怕多是心理孤独,有自闭症的倾向,或者是平时受到了什么惊吓造成的。要正确的询问孩子为什么怕,逐渐的加强孩子的胆量。平时要注意多加安抚,注意多陪伴。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孩子睡觉害怕可能是因为之前没有一个人睡过,突然一个人感到害怕。还有就是孩子白天发生了一些不开心的事情,孩子没有安全感,所以感到害怕。所以做家长的,如果打算让孩子分房睡的话,一定要循序渐进,先让孩子跟父母在一个房间内,但是在两张床上睡,然后慢慢的分开。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

不建议长时间和大人在一起睡,如果小孩子分房睡可以锻炼孩子的独立能力和自己照顾自己的能力,如果长时间和父母在一起睡,可能会对以后的性格造成影响,所以孩子四岁以后尽量采取分房睡。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

临床上是没有阳光型抑郁症的。抑郁症主要表现情绪低落,乐趣丧失,兴趣缺乏。常伴有焦虑激越,意志行为减弱,思维迟缓。自残观念和行为。记忆力下降,注意力不集中等认知障碍。食欲及睡眠异常等。幻觉妄想等精神症状。躯体不适症状等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

会影响到生殖功能。这种外伤以后是会出现这种疼痛比较剧烈的情况。要到专业的泌尿外科来检查彩超来明确是否有内出血的情况,这样才能选择保守和手术的一种治疗方式,一般在两周左右是可以恢复正常的。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

人流一般是指人工流产,通常情况下,人工流产后一个人经常想哭,患者可以通过转移注意力、使用药物等方式进行改善。
1.转移注意力:工流产后一个人经常想哭,可能是有抑郁的情绪,患者尽量不要独处,可以做一些自己喜欢的事情,比如看书、听音乐等来转移自己的注意力,有助于调节情绪。
2.使用药物:工流产后一个人经常想哭,患者可以选择在医生指导下使用抗抑的药物来进行调理,比如盐酸舍曲林片、逍遥丸、木香顺气丸等,对于缓解抑郁的情绪有很好的帮助,也能够起到疏肝理气的作用。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声
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晚上想以前的事而睡不着可能是精神压力大、不良的生活习惯、植物神经紊乱、神经衰弱、焦虑症等原因引起的,需要积极进行对症治疗。1、精神压力大:如果患者的精神压力比较大,就可能会导致晚上想事情睡不着的情况,属于正常的生理现象,一般不需要特殊治疗,注意放松心情即可。2、不良的生活习惯:如果患者平时有不良的生活习惯,比如午睡时间较长、熬夜等,就可能会导致晚上睡不着、乏力等症状,属于正常的现象,及时调整生活习惯即可。3、植物神经紊乱:如果患者平时压力过大就容易刺激神经系统,导致植物神经紊乱,出现四肢发冷、头晕等症状,建议患者遵医嘱服用甲钴胺胶囊、谷维素片等营养神经的药物进行治疗。4、神经衰弱:如果长期处于高压的状态下就容易导致神经系统异常,引起神经衰弱,出现失眠、情绪暴躁等症状,建议患者遵医嘱服用维生素B12片、腺苷钴胺片等营养神经的药物。5、焦虑症:该疾病可能会导致患者日常生活中出现持续的担忧和恐惧,可能会出现失眠、过度紧张等症状,建议患者遵医嘱服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等抗焦虑药物进行治疗,同时配合心理治疗的方式进行综合治疗。在治疗期间患者要注意尽量放松心情,不要过度紧张,养成良好的生活习惯,有利于身体恢复。

王燕主任医师中医学中日友好医院三级甲等