失眠恐惧症不是抑郁症。
失眠恐惧症是一种自我心理暗示产生的失眠病症，属于心理性的疾病，可能是在日常生活中有了失眠的症状，然后心理上会对睡眠产生一定的阴影，在睡觉前就会对睡眠产生恐惧感，并伴有烦躁和不安的心态。抑郁症属于精神和心理方面的疾病，和失眠恐惧症属于两个不同的病症。
在晚上睡觉前可以适当做一些放松的训练，缓解焦虑和不安的情绪，并且要保持室内的安静，尽量避免睡觉的环境过度嘈杂，以免影响到睡眠质量。
病情分析： 你好，失眠多跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关指导意见：
意见建议：可在医生的指导下使用养血安神丸或者枣仁安神颗粒进行治疗，要合理安排自己的作息时间，避免劳累，保持心情舒畅也是很重要的医生询问：
问题分析：对于你以上情况需要调节情绪， 也需要科学饮食， 适当的运动和锻炼， 保持好的心情， 也可以配合服用天王补心丹 谷维素，刺五加和 维生素b1等药物治疗 你的情况可以逐步康复
意见建议：目前你可以按以上要求治疗 你以上情况还是可以改善和好转的， 必要时也需要去医院检查一次， 避免与其他的病变有关
指导意见：这个不要去想，越想会越失眠的，注意吃点六味地黄丸，放松一些。
心理分析：你好，你现在的症状主要就是失眠，不要那么紧张，这些情况还是比较好处理的。
心理指导：首先，要有正确的作息时间，另外睡觉前不要想事情，越焦虑，越睡不着，可以做一些放松的事情，看看课本，听听音乐。
问题分析：失眠与情绪相关，一般焦虑恐惧情绪会引起入睡困难，抑郁情绪会引起早醒
意见建议：建议就诊精神心理科，在医师指导下服用帕罗西汀，劳拉西泮等调整恐惧睡眠等，定期心理治疗调整内心冲突，也可以采用经颅磁刺激治疗
