医生,你好。我主要是社交恐惧。能进行有效的心理治疗...

匿名 25岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
医生,你好。我主要是社交恐惧。能进行有效的心理治疗吗?
想得到怎样的帮助:

像社交恐惧的心理问题希望能得到有效治疗

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理分析:你好,感谢你的咨询,社交恐惧心理,你希望克服,每个人都有恐惧心理,只要你相信自己能克服就能克服。
心理指导:建议采用脱敏疗法,具体过程,把你恐惧的东西,按程度不同由轻到重分为十级,从第一级开始一级一级的克服,你好可以在人多的地方大声讲话,把它当成锻炼自己的机会,天天练习,慢慢就会改善,希望对你有帮助。
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易英丽 福建省泉州市安溪县闽安医院心理诊所 二级甲等
擅长:情感障碍,心理障碍,童年社会功能障碍
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问题分析:社交焦虑障碍的核心在于害怕在公众面前出现羞辱和尴尬的社交行为,担心别人嘲笑自己。
意见建议:社交恐惧症在治疗方面有心理治疗和药物治疗。心理治疗方面主要采用认知行为治疗,进行对恐惧环境的系统脱敏疗法,即把自己暴露在你恐惧的环境中,逐步去克服这种恐惧,改变自己不合理的认知。
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冀慧慧 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,童年社会功能障碍,儿童孤独症,网络依赖,...
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心理分析:社交恐怖症是指社交场合下不可控制出现焦虑恐惧的症状,并对社交场景产生持久的恐惧和回避的一种神经症。具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖,脸红、出汗或行为笨拙、手足无措以及其他躯体症状。你可以根据以上社交恐怖的解释对自己的问题进行一下大致的判断。
心理指导:如果有明显社交恐怖倾向,还是建议您尽快到专业医院对您的症状进行社交恐怖症的排查。另外,你可以适当的进行自我调节,如您可以在家人的陪伴和帮助下,进行社交技能方面的训练,例如由家人示范某些社交活动,您在自己可以接受的范围内尽量进行模仿,感到恐惧不安时就停下来进行全身放松,放松之后再继续尝试,这样循环往复,直到不再感到恐惧为止,然后再尝试将这种尝试和放松运用的实际的社交环境中进行训练,可以相对减少和缓解您的恐惧情绪,也能更好的学会自我调整,减轻痛苦情绪感受。另外,你还可以尝试改变自己的认知,很多社交恐怖症患者都存在歪曲的信念和信息处理过程,主观上认为外界环境充满了危险或是潜在的威胁的心理认知,才导致社交恐怖的发展,因此您可以在家人的帮助下去去改变自身的不合理认知,会对您的症状减轻提供有效的帮助。希望以上建议能对您有所帮助。
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首先调整自己的心态,多与家人朋友沟通,转移注意力。精神疾病一般有两种病因,一是遗传,再就是社会心理因素,引起的生活环境,形成的个性,社会经历等采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

儿童偏食,可以采取预防儿童偏食、饥饿治疗、正强化、系统脱敏法等心理治疗。
1、预防儿童偏食:给儿童补充新的食物,要循序渐进,逐步增加,等儿童适应了,就可以开始主食了,避免偏食。对于那些有偏食倾向的孩子,家长们不能过于关心他们的偏食,家长要以身作则,让孩子自己吃,不要在孩子面前说自己不爱吃。
2、饥饿治疗:通过某种方式,让孩子们不吃饭,等到他们饿了,给他们上新的食物,或者增加他们的运动量,产生饥饿感,改变他们的饮食习惯。
3、正确化:在孩子们偶然的时候,给他们一些他不喜欢的东西,并给予鼓励和赞扬。
4、系统脱敏法:儿童喜欢的食物,比如牛奶,可以先让他们吃含有该物质的食物,比如冰激凌,然后吃含有该物质较多的食物,比如奶油面包,最后才是这种食物,比如牛奶。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

纠正人们对纵隔肿瘤的极度恐惧之认识,这类兼症很多,如恶性贫血,重症肌无力,胸腔积液等,许多对西医来说,不治之症,病人们常因此而极度悲观、失望、沮丧。其实不然,至少这类兼症,用中药方法成功控制过多例,因此,首先要让病人在认识上有正确看法,信念上要积极、坚定。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

失眠症的心理治疗方法,注意做到心理上放松自己,不要老觉得自己睡不够,事实上,人的睡眠分为生理睡眠和心理睡眠两个阶段。生理睡眠就是指人每天的睡眠时间若有达到3.5个小时,就完全可以满足人体的需要。而心理睡眠就是人的潜意识对睡眠的一种满足感。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

发生,纵隔肿瘤都会出现特别恐惧的感觉。这是人的一种本能。可能即将面对的就是死亡。所以当出现这些情况之后。一定要对他进行心理的疏导。转移注意力方法。同时要鼓励,勇敢面对疾病的勇气。要及时对的肿瘤做病理检查。如果是良性肿瘤的话,对心情恢复更加有效。不要有太大的心理压力,注意自身休息,不要熬夜,加强体育锻炼,不要吃辛辣刺激性食品,不要吃油炸,油腻的食物,多喝温水,不要喝凉水和冰镇饮料,减少吃冷饮,不要过度劳累,如果有什么不适的症状去医院治疗,按照医生的嘱托进行相关的治疗,防止留下后遗症。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

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心肌炎是心肌细胞发生的炎症性疾病。心肌炎患者的心理治疗要保持平和乐观的心态,最好是通过相关的渠道进行疏导,目前对心肌炎的治疗并不是特别有效的,主要是卧床休息,减轻心脏的负担和组织的损伤,如果伴有心律失常,需要卧床休息2-4周,然后逐渐增加活动量,大多数患者经过适当的治疗后都会痊愈。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治