膝盖抻筋了

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你好!我45岁,四天前滑轮滑,在力量不太大的情况下,右腿曲膝着地,就觉膝盖内侧韧带伸了一下,当时只是痛了一下起来继续滑。下午酸痛发涨,为保险,用“麝香祛痛搽剂”按摩后,右膝全肿,昨天都消肿了,也不痛了。只是觉得内侧,好象是腓骨韧带,膝盖窝处脚步稍歪,就酸痛,好象筋没拧过来。请问我是继续搽药按摩保守的养三月?还是请人把筋拧过来?
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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朋友你好,从你的描述的这症状来看这可吃些舒筋活血片来调理的
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抻筋了就是韧带的损伤,在韧带的损伤早期会出现水肿,活动的时候会伴有疼痛,所以韧带损伤以后,早期是需要休息,不允许做剧烈的活动。另外如果疼痛的话,可以服用止痛的药物缓解。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

胳膊抻筋了应该是局部软组织的损伤,首先一定要注意休息,避免让胳膊处于一个姿势,避免让胳膊过度活动,以及反复重复某一种动作,可以进行局部热敷,口服消炎镇痛药物,局部涂抹软膏,不要推拿按摩,必要时可以进行局部痛点的封闭治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

经常做拉筋的动作有助于改善周身的血液循环,疏通经络,使机体得到充分的营养,让身体更加灵活,抻筋具有强化筋骨的作用。肝主筋,肾主骨,肝肾功能被外力逐渐激发,增强肝肾的功能,可使筋骨蓄势充足,越发有力。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

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宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般来说,膝盖摔伤的恢复时间存在个体差异。
膝盖摔伤具体多久能恢复的问题需要根据病人损伤的情况来决定。如果患者是膝盖摔伤引起的骨折,通常三四个月左右可以恢复;如果患者是韧带损伤,大约需要三个月左右才能基本恢复;如果是局部软组织损伤,患者2-3周左右可以恢复。
患者日常应该注意休息,避免剧烈运动,避免过度劳累,并且保持正确的站姿和坐姿。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

要想跑步不伤膝盖,跑步者应该注意跑前热身、掌握正确的动作要领、选择合适的鞋子等。
跑步前的热身是必须的,对减少膝盖损伤非常重要,能够有效避免肌肉紧张、关节软骨及韧带粘滞的情况,从而预防关节退变和磨损。正确的跑步动作能够减轻膝盖的压力,避免膝盖不正常受力,从而有助于保护膝盖。合适的鞋子能够起到很好的缓冲作用,也能起到保护膝盖的作用。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。