我工作的时候注意无法集中,总是怀疑别人在盯着自己,...

会员44124404 孕36周 36岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我工作的时候注意无法集中,总是怀疑别人在盯着自己,因为这样我无法正常工作。请问我该怎么办
曾经治疗情况和效果:

做了脑ct检查没有发现问题一切正常

想得到怎样的帮助:

我该怎样去调整这种心态

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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许文慧 息县精神病医院其他 一级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理分析:你好,根据你提供的个人情况来看,可能是由于你的人性比较敏感,对外界的压力与刺激感受性强,在人际方面存在一适应感,过度关注他人的言行态度及评价,形成的长期心理紧张,多疑多虑,担心害怕,注意力无法集中,影响正常的工作,社会功能受损现象。是心因性的问题,有人际敏感倾向,不是生理疾病,所以CT也发现不了的。
心理指导:就你目前的症状表现来看,已经形成的有一段时间并有一定的明显程度,单纯依赖个人调节很难有效缓解,建议你应重视,及时到当地正规的心理治疗机构进行检查和测量,确诊目前症状的性质以及严重程度,并通过定期的心理治疗进行调整和改善。
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冀慧慧 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,童年社会功能障碍,儿童孤独症,网络依赖,...
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心理分析:由于您正处于怀孕期间,生理和心理都处于一个很特殊的阶段,因此会出现一些与平时不太一样的现象,也就是表现在精神和心理甚至身体上都有比较的敏感,对于外界的一些很微妙的变化都会很情绪的感受到,这是孕期妇女常见的一种现象。您不必有过多的心理压力,或认为这是一种病态。
心理指导:虽然是一种很常见的现象,也不是一种病态,但它会影响到您的工作,还是需要一定的调整,以恢复正常的工作状态。首先,建议您放松心情,不要在精神和心理上过度的关注这件事,要让自己充分的认识到这是一种正常现象,不是病态,减少精神压力,以免对胎儿造成不良的影响;另外,工作中尽量保持高度的注意力,不要分心,如果控制不住去想别人再看自己,那么不妨暗示自己,别人看自己是在羡慕自己可以拥有宝宝,可以那么幸福,而不是去认为别人在议论自己不好的地方,这样也可以减少压力感还可以增加幸福感,愉悦自己的心情,对胎儿也有着良好的作用。希望以上建议对您有所帮助。
相关问答

小孩子看手是否有神经系统发育异常,必须结合其具体的月龄来诊断。婴儿在出生3、4个月时,开始对外界事物刺激表现出强烈兴趣,表现为经常看手是神经系统正常发育到一个阶段的表现。但是到了6个月后,婴幼儿还是单一注视双手而缺少对其他事物兴趣,就要考虑神经发育异常,需要儿保科或者康复科医生,进行专科体检进行诊断排查,因此只要婴幼儿发育遵循正常规律则无需紧张。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

是由于慢性脑供血不足所引起。脑供血不足临床上可以分为颈内动脉系统供血不足和椎基底动脉系统供血不足。颈内动脉系统供血不足的患者,主要表现为偏侧肢体感觉障碍、运动障碍,也可能会出现言语功能障碍。椎基底动脉供血不足的患者表现为头晕、平衡障碍和共济障碍。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

问题分析:这种考虑可能是跟本身的性格从小生长的环境压力过大,情绪紧张,等多方面因素有关系的。
指导建议:建议放松心情,减少压力,分散注意力,多注意休息,不要劳累,熬夜可以适当吃一些中成药进行调理,例如归脾丸,安神补脑液等。睡前听听轻松的音乐,看看轻松的杂志,泡个热水澡。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

小孩子注意力不集中,多数原因是由于各系统或者神经中枢调节发育不完善。另外一种因素是缺乏微量元素或者平时长期缺乏乳类、肉类、脂肪、蔬菜等食物,是否患有其他系统综合致病因素所导致,首先要结合具体表现,可以去当地的儿童医院来进行咨询,必要时候要进行心理疏通疏导,或者是采取一些镇静类药物调理治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

你可以考虑定期去医院做脑部核磁共振检查,做出明确的诊断,症状并不是判断病情的依据,如果检查正常,建议放松一下,心情好一点,通常可以分散注意力,加强体育锻炼,多吃营养丰富的食物,这样对身体也很有好处。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

考虑是由于多动症等原因导致的,可以到医院通过检查之后进行确诊,如果是有多动症引起是需要长期的给孩子进行心理疏导和生活习惯指导进行治疗的,在平时孩子做作业的时候,需要有家长进行引导,这样孩子才能够顺利地进行。父母的态度是很重要的,要摆正自己的态度,跟孩子多交流,要给予孩子更多的爱。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。