男16岁身体状况良好晚上睡不着。 无
晚上1到3点易醒醒后睡不着可能是大脑神经系统不容易被抑制导致的。平时要养成良好的生活习惯，早起早睡，避免熬夜，避免过度劳累。平时不要给自己太大的压力，尽量放轻松。睡觉前可以喝一杯热牛奶，有助于进入深度睡眠。
心理指导：您好，根据描述您的情况属于早醒，除了这些您对自己的生活满意么？是否还有其他症状表现呢？早醒一般情况考虑是抑郁症表现倾向，建议您对照自身查看是否有其他抑郁症表现症状，另外多进行户外活动适当锻炼，但是学会分享让自己保持愉悦心情，安静睡眠环境，养成规律生活习惯，饮食营养均衡，多吃香蕉等可以让心情愉悦的食物等。
心理分析：您好，睡不着的原因很多，跟生活习惯，身体状况，最近的生活状态都有关系。你可以多和他沟通，是否最近学习压力过大。
心理指导：建议从生活习惯、状态和心理方面入手。晚上不要饮食过饱，不要喝咖啡、茶叶、晚上的学习任务不要太重，心理方面接纳现在睡不好的事实，不要过于担忧，越担忧越睡不着。多参加体育锻炼，但不要过于激烈。
病情分析： 有以上情况考虑与神经衰弱有关 是中老年妇女常见病 ，以上情况也没有特效治疗方法 可以说科学的饮食，积极地运动和锻炼，保持良好的心情是神经衰弱康复的关键，也可以配合服用养血清脑颗粒，维生素b1和谷维素等药物 也可以由医师指导服用些镇静的药物 以上情况才能逐步改善和康复
意见建议：你的情况不严重， 可以按以上方法治疗 失眠情况可以逐步改善和康复，
指导意见：你好，你现在说的这个情况，目前的话， 主要就是考虑你可能是心情抑郁引起的，你现在这个的话，暂时还是不考虑是抑郁症的，你现在是需要去医院的心理科咨询一下。，
问题分析：失眠不但夺走健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活，机体免疫力下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱。
意见建议：治疗失眠目前有西药疗法、物理疗法、中医脑神经平衡疗法，建议及时就医，检查选取适合自己的疗法，祝你早日康复
