不知道我是不是社交恐惧症

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不知道我是不是社交恐惧症感觉不能坦然和别人对视交流!紧张
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杨铁军 河北省张家口市眼科医院心理诊所 二级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病
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问题分析:我觉得可能是一个社交恐惧症。恐惧症属于神经症的范畴,而社交恐惧症又属于恐惧症的其中一种。恐惧症一般表现为对某些客体或处境有强烈恐惧,而恐惧和程度同实际危险不相称;发作时有焦虑和自主神经症状;有反复或持续的回避行为;知道恐惧过分、不合理或不必要,但无法控制。而社交恐惧症包括了恐惧症的这些症状,又添加了自我评价低和害怕批评;害怕的对象包括了社交场合和人际接触。
意见建议:一般恐惧症患者有焦虑的生物易感性和社会抑制的生物倾向性;在压力的情境下,个体可能会在社会情境中出现未预期的惊恐发作,而后会对在相同或相似的社会情境中再次发作而感到焦虑;同时个体也可能经历了真实的社会创伤。一般社交恐惧症可以使用药物治疗,也可以通过心理治疗来慢慢地康复。同时通过心理学知识的学习和不断的社会实践活动来优化自己的性格,完善自己的人格,提高自己的综合素质,对社交恐惧症的康复也是有积极的意义的。
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李莉 湖南师范大学附属医院心理诊所 三级
擅长:抑郁症
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心理分析:你不敢与人对视可能与性格内向,与人交往经历和经验有关,产生了紧张和恐惧心理,现在存在一定的社交恐惧。
心理指导:对于社交恐惧,可以寻求心理咨询师的帮助,通过心理治疗方法,如系统脱敏法,满贯疗法,认知行为疗法等,逐渐改变。
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徐淑 心理咨询师心理诊所
擅长:老年期抑郁症,急性应激反应,焦虑症,强迫性障碍,旅...
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心理分析:社交恐惧指的是在社交场合不可控制的焦虑,在有人的时候表情尴尬,局促,以为别人都在注视自己。
心理指导:社交恐惧有个很重要的心理,就是认为别人一定在关注自己,这是一个理解误区。其实我们周围多数人都只够关注自己,因为多数人的心理能量只能放在自己和最亲近的人身上,所以排开自我中心论,别人和你是一样的。学习观察周围的人,当你发现他们的苦恼也很多时,你的焦虑会减轻。
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杨萌 私人心理诊所心理诊所
擅长:情感障碍,神经症性问题,疑病症,宝宝缺乏安全感,睡...
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心理分析:你好,根据你的描述,你可能是有些不太擅长社交,不是社交恐惧症。社交恐惧症是不能跟别人交流,甚至闭门不出。
心理指导:建议你首先要学会放松自己,学会腹式呼吸。然后提高自信心,学习一些社交技巧。
相关问答

主要情况考虑宝宝可能是受凉后导致的上呼吸道感染的可能性大,一般以流鼻涕,咳嗽,发热等症状为主。咳嗽,偶尔有些流鼻涕,不怎么愿意吃奶,多考虑是由于上呼吸道感染引起的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孩子的情况考虑不是多动症,是孩子的天性,可以注意观察身体的情况,平时也是要补充多种维生素,养成良好的生活习惯为好,平时多锻炼一些静坐的活动为好,如画画,下棋等,也是可以改善现在的情况,孩子经常的跑动不闲着,这多是孩子比较调皮,这是孩子的天性,长大后这些症状就能逐渐好转。所以不要紧张孩子这不是病。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

如果打球受伤以后,能够自己行走回到家里,平时下骨折可能还是比较小的,后来又疼痛了,需通过专业医生判断是否为单纯韧带损伤,是否合并骨折,有无其他的问题等。如为单纯韧带损伤,可通过打石膏或用支具固定进行保守治疗。现在还是需要多休息,减少活动,抬高患肢,局部可以用云南,另外可以吃一些。那样就能慢慢的好的。如果一直这样不好,可以去拍个片子排除一下,看看有没有骨折。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果是局部有溃烂,那么就需要通过进一步的检查才能够明确站在临床的角度,身上会有这种小的点,可以通过血常规的检查。偶尔性的这种溃烂也需要排除一下,有没有这个梅毒感染。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

幼儿急诊是指的孩子突然出现高热突然出现高热,而且反复不退,但是没有任何其他的症状没有精神不振或者是伴有其他感冒的症状,家长应密切注意宝宝的体温,当体温超过38.5度时口服退烧药;宝宝体温低于38.5度时采用物理降温,如冰敷、用退热贴、洗温水澡等。这个时候可以注意给宝宝多喝水,多休息。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

恶心想吐可能是胃炎引起的,但是恶心想吐是临床上比较常见的症状,没有特异性,除了胃炎外,还可能有很多疾病,比如高血压、贫血、低血糖等,或者是吃了不卫生的食物引起的食物中毒,如果近期有性生活没有避孕措施,可能会因妊娠出现恶心呕吐的症状。建议去消化科做检查。在确定病因后,可以在医生的指导下服用药物,对症进行治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。