初中及高一我学习是前几名,但高二分科我信心十分不足...

会员42485172 女 17岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
初中及高一我学习是前几名,但高二分科我信心十分不足,因此十分担心,我总担心自己上课听不懂,考试不会,时间不够,但我明明知道这些根本是杞人忧天,但心态改变,以前我觉得学习毫无压力,现在却觉得充满压力,我的但系试我考试失误,过度紧张
治疗情况或检查结果:

我想找回那个对学习有正确心态的自己

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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于烨 深圳金玉心理咨询心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑病症,产后抑郁,偏执状态,儿...
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问题分析:您好,可能有点焦虑倾向,因为学习的压力造成考试过于紧张担心焦虑,从而考试结果不理想更加的担心学习,形成了恶性循环。
意见建议:建议正确认识自己,每个阶段的学习都有着新的知识的加入,每个人的学习可能都会遇到失败与困难,在接受新知识的过程中不可能一帆风顺,理解自己遇到的困难,没学会可以重新再学,身边任何一个会的人都可能是自己的帮手,积极乐观的寻求更多人的帮助,减轻对学习上晕倒困难的紧张感,信心可能很快可以建立,您能主动寻求对学习的正确心态,这就表明您是在积极主动的寻求改变,已经是非常好的改变了,您做的很好。同时在考试或学习中感到紧张担心时将心用来关注自身的呼吸,反复的深呼吸,慢慢的平复心情。谢谢您,祝您快乐!
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邱俊峰 私人心理诊所心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍
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心理分析:你可能是对坏境的改变不适应,所以产生了焦虑,分科还是学习和之前差不多的知识,只是科目减少了而已。你是把结果看得太严重,才失去了平常心。
心理指导:你已经能意识到自己担心的不合理,只是对结果还是信心不足,所以无法改变心态。你可以先不要理会心态的变化,先尝试着去学习。只是体验过程,把结果的事情先放一边。你现在的考试成绩已经是你的最差水平,所以放手去做,因为努力的结果一定不会比现在差。
相关问答

问题分析:您好,根据描述的情况考虑,可能是孩子学习压力过大了。
指导建议:高中的时候孩子本身压力比较大,父母不要给孩子太多的压力,不然的话会打击孩子学习的积极性的,多和孩子聊聊天,多和老师沟通,同时也要给予孩子学习上面的适当的帮助,这样的话可能会慢慢改善。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

病人要相信现在的医学,坚持正确的治疗,可以得到改善的。每个人都有可能得病的。要正确认识这种病不会传染,所以不要担心与人接触。而且对身体健康没什么危害,除了影响美观外。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

脑供血不足时要循序渐进地选择适当的锻炼项目,如散步,慢跑,健身操,气功及太极拳等,每天坚持1小时锻炼,以不感到疲劳和紧张为原则。调理应选择使用各类血管扩张剂,避免进食过多脂肪,饮食清淡。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

尾骨骨折打击信心一般医生以及家人多给予鼓励和支持,自己主动康复锻炼,由于骨折对人体的损伤比较大是会引起人心理压力大,害怕后期的康复情况,更怕担心导致残疾,这是非常常见的临床心理表现,积极治疗。一般可以减轻后遗症,减轻对日常工作生活的影响。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

前列腺炎的发病时间通常都要到成年后,但是事实上现在很多高中的男生也会得上前列腺炎这种疾病,那么,为什么高二这么年轻会得前列腺炎?男性生殖系统已发育基本成熟,而随着社会的开放,性启蒙教育的普及,他们出现性兴奋甚至性生活、手淫等性活动并不少见。各种病原微生物的感染,包括病毒、支原体、衣原体、细菌、螺旋体、真菌、滴虫等都可以致病。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

气血不足可以做些有氧运动,但是做运动的同时不宜过多的出汗,达到微微出汗的效果即可,如散步、太极拳、瑜伽、游泳等,必要时可以适当服用补脾益气的药物,如归脾丸等。日常生活中注意饮食调理,忌食生冷油腻刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,保证营养均衡。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康