有社交恐惧症怎么办,平时坐公交车都不敢,不知道眼睛...

匿名 21岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
有社交恐惧症怎么办,平时坐公交车都不敢,不知道眼睛往哪里放,总觉得别人在看自己
想得到怎样的帮助:

想正常的生活

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
肖攀攀 主任医师 广州市惠爱医院精神科 三级甲等
擅长:睡眠障碍,精神分裂症,心理障碍,抑郁症
已帮助用户: 18895
病例分析:你存在明显的社交恐怖症
意见建议:建议于精神科就诊,选用抗焦虑药物合并心理治疗
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李岳鹏 心理咨询师心理诊所
擅长:应激反应及适应障碍,情感障碍,心理障碍
已帮助用户: 182
心理分析:治疗恐惧症对患者来说是个一开始很痛苦的过程,你有没有朋友,亲属也可以,一定要让他们陪着你一起治疗,在旁边看着,以防出事,剩下的就看你的决心了。
心理指导:不知道你家周围有没有人多的地方,比如广场,商场,让人陪着去这种地方逛,多怕都要在那呆着,强迫自己适应,多坐人多的公交,记得一定让人陪着,实在受不了,就慢慢来,少待一点时间,以后慢慢加长,适应了之后,你就去商场,可以先从服务员开始沟通,慢慢交流也就正常了,希望你早点过上正常的生活。切记,一定让陪着你,防止出意外。
相关问答

在坐月子期间,不要悲伤,流眼泪,不然导致的眼睛疼痛不好治,现在眼痛,红血丝多,如果分泌物比较多,那说明有炎症,滴眼药水可能管用,若分泌物不多,炎症不厉害,滴眼药也就不管用了,好好休息,不要用眼过度,这期间尽量少看电视,少上网,会刺激眼睛的,可以去看医生,治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

尿道炎不能久坐。对于尿道炎的病人,久坐也会加重症状,一般发现尿道炎还是需要积极治疗的,治疗方案一般选择应用消炎药治疗,多喝水,禁忌辛辣刺激性食物。另外,也不要做剧烈的运动。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

尽量以休息为主,恶心呕吐可以吃些药物,而如果出现了头痛头晕,可以配合使用胶囊药物,也可以配合使用局部针灸。也有可能出现了低血糖。也可以考虑是出现了椎基底动脉供血不足,并且出现了脑供血不足的情况。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

是因为饮食,熬夜,工作学习压力等原因引起的,需要控制饮食。应从饮食上调节,忌食辛辣剌激食品,忌油腻,忌饮酒,忌海鲜,忌腥荤及发物,保持大便通畅,保持情绪舒畅等。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

是上火的症状,表现为口唇干燥,有疱疹,常用淡盐水漱口,生活起居要有规律,保证充足的睡眠,要以预防为主,多吃蔬菜水果,少吃厚味的刺激性食品,保持大便通畅,可用金银花野菊花泡水喝。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

坐月子母乳不知道吃什么回了应该每天喝豆浆,多喝鱼汤,骨头汤,猪蹄汤,海菜汤等容易使乳汁分泌的饮食。保持良好的心态,有利于乳汁的分泌。在产后需要注意休息,注意保暖,不要着凉,不吃辛辣食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。