本人女,23岁,2013年11月份开始的,很痛苦,严重的社....

匿名 女 23岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
本人女,23岁,2013年11月份开始的,很痛苦,严重的社交恐惧症,每天紧张不敢说,全是发抖,嘴里感觉有东西堵着,现在面对家人都如此,难受的要死,经常做噩梦怎么办?
想得到怎样的帮助:

我到底怎么办?有什么办法,实在太痛苦了

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
崔英 主治医师 广州医科大学附属第三医院精神科 三级甲等
擅长:精神分裂症、抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、双相情感...
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病例分析:您好: 您经常做噩梦可能存在抑郁症,与人接触时会紧张、发抖、气紧,您患社交障碍的可能很大。
意见建议:建议去心理科就诊应用抗抑郁药物 心理治疗,可有效缓解您上述症状。
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奚蓉 心有所依心理咨询室心理诊所
擅长:情感障碍,儿童孤独症,应激反应及适应障碍,疑病症,...
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心理分析:你好,首先我很了解你现在的感受,社交恐怖症俗称“见人恐怖症”,是恐怖症中最常见的一种,约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的心理障碍。
心理指导:基于你现在在面对家人也有恐惧感,说明你的情况已经比较严重了。但现今对治愈社交恐惧症的治疗方法还是以心理治疗为主,现在只能给你一些简单的建议,也希望你能前往专业的机构去进行治疗,也可以在这里简单的和我网络咨询交流下看看有没有对你有帮助。1.不必担忧被人讨厌。大多数交谈都是从琐碎而平凡的事情开始的。琐碎的谈话使我们感到轻松。2.如果你不知道说什么,让你的眼睛接触对方的眼睛,并露出微笑。 3.别戴过紧的腰带或领带,别穿高跟鞋或者使你出汗的织物。4.抬起你的头,挺起你的胸,进行深呼吸,这是你感到放松的途径。5.要懂得,如果其他人不与你说话,不是他们不喜欢你。他们是喜欢你的,但过于羞怯,不能主动开始交谈。
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马小舟 个人心理诊所心理诊所
擅长:疑病症,心理障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁,童年社会...
已帮助用户: 125
心理分析:您好,从您的描述中可以感觉到您现在的痛苦,从时间和严重程度上可以初步认为属于神经症中的社交恐惧症,不知道您是否曾去医院精神科找大夫求助过?虽然可以理解您不愿出门,不愿意见生人的心情,但是可能这种情况还是需要去医院进行相关的治疗。
心理指导:建议可以先在家学习一些放松的方法,比如想象放松等,以便拮抗自己的紧张情绪,另一方面可能还需要您自己分析一下您的恐惧情绪背后是否有其他的情感,比如被害妄想等,或者就是单纯的无缘由的恐惧。但是还是建议您努力克服一下去看一下精神科的大夫。
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