当然有效。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。多吃富含维生素和粗纤维的食物。可以多喝蜂蜜水、葡萄糖水、果汁，煮一些绿豆粥、白萝卜水。养成每天定时排便的习惯。并且给宝宝多做腹部按摩，适当的锻炼可以出去胃肠蠕动，帮助消化，促进排便。
可以暂时解决,但不能治。建议你
1、早起喝杯温白开水,可适当加一点蜂蜜。定时进餐,定时排便(最好是早上起来喝水后就去排大便,或者早餐后).
2、 要多吃蔬菜，水果
3、增加每天散步的次数和延长每次散步的时间
4、少食多餐，每次都不要吃得太饱，这样可以减轻腹部饱胀的感觉
病情分析： 维生素C一般不具有润肠通便的药效了。原则上对治疗便宜秘效果不是很明显的了
问题分析：你好，维生素C片不能祛斑，也不能治疗便秘，维生素C可以增强抵抗力，可以适量服用。
意见建议：注意休息，适度运动，清淡饮食，忌生冷辛辣，养成良好的生活习惯。
指导意见：您好，根据您的问题，考虑，服用几片维生素b2和维生素c并不会引起，便秘的呢需要多吃新鲜蔬菜以及促进胃肠道的蠕动，适当的体育活动，这些才是引起便秘的真正因素，需要补充肠道的益生菌尤其是，可以服用乳酸菌素片或者是服用，酸奶，
病情分析： 你好，便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有，最好是中医辨证治疗。便秘还应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。也可以找中医辨证用中药治疗。
