当然有效。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。多吃富含维生素和粗纤维的食物。可以多喝蜂蜜水、葡萄糖水、果汁，煮一些绿豆粥、白萝卜水。养成每天定时排便的习惯。并且给宝宝多做腹部按摩，适当的锻炼可以出去胃肠蠕动，帮助消化，促进排便。
病情分析： 你好，便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有，最好是中医辨证治疗。便秘还应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。也可以找中医辨证用中药治疗。
问题分析：便秘的发生大多与膳食结构不合理，胃肠道蠕动过慢，没有养成良好的排便习惯，喝水及运动过少等因素有关。单纯通过补充维生素c，不能够纠正便秘的现象。
意见建议：首先建议合理膳食，增加食物中植物纤维的含量。多吃新鲜的蔬菜水果，大量喝水，通过睡前喝蜂蜜水，晨起喝淡盐水的方式，促进胃肠道蠕动，养成良好的排便习惯，适当运动，按摩脐周，才能够缓解便秘。维生素c一般建议睡前服用效果最好。
指导意见：您好，根据您的问题，考虑，服用几片维生素b2和维生素c并不会引起，便秘的呢需要多吃新鲜蔬菜以及促进胃肠道的蠕动，适当的体育活动，这些才是引起便秘的真正因素，需要补充肠道的益生菌尤其是，可以服用乳酸菌素片或者是服用，酸奶，
病情分析： 维生素C一般不具有润肠通便的药效了。原则上对治疗便宜秘效果不是很明显的了
指导意见：呀根据问题，梁漱溟以及症状体征，这种情况主要考虑便秘，首先建议您避免辛辣刺激物。多喝水软化大便。养成定时排便习惯。适当含纤维食物从进入胃肠蠕动。适当运动促进消化。多吃新鲜果蔬补充维生素。维生素c主要是缺乏维生素可以应用，如今上述生活调理仍有症状，建议你在医师指导下口服西沙比利，不要滥用泻药，明白了吗？如有帮助请评价
