去做过中医刮痧、拔罐和刺血，效果不是很明显。医生说我下行的气不足。
我很想拉出身体里的宿便，想求助用最安全方便的办法。
备孕期间生活在甲醛超标的环境中肯定是会有影响的。
醛是一种剧毒物质，被世界卫生组织认定为致癌、致畸物质。孕妇长期接触甲醛，会引起呼吸系统疾病，影响胎儿健康，并诱发癌症，如鼻咽癌、结肠癌、脑瘤等，以及基因突变。如果孕妇长期呆在含有甲醛的房间里，很容易加重妊娠综合症，头晕、无力、恶心、干呕等症状会更加严重。此外，还可能诱发胎儿染色体异常，造成胎儿畸形、脑损伤、先天性心脏病等缺陷。
一般情况下，宝宝体重超标是有影响的。
宝宝体重超标会影响宝宝的心肺功能，使宝宝活动耐力下降，不爱运动，使体重控制更加困难，可能会宝宝出现反应迟钝、记忆力下降等症状，随着宝宝年龄的生长，还可能会造成宝宝性格孤僻、自卑，严重者甚至会发生自闭症，所以家长一定要给宝宝控制好饮食，如果宝宝体重超标需要及时控制饮食，加强锻炼，减轻体重。
身体重金属超标血液是有异常，一般人体易出现的重金属超标有以下几种，铅、镉、锡、汞、砷，而这些重金属超标易对人的呼吸系统，造血系统，皮肤系统，骨骼，肝肾，造成很大的伤害，所以在饮食中多补充维他命，可强化免疫、神经系统选择有机农作物。
怀孕后控制体重的方法：少食，多餐，多运动。少吃一些油炸的，方面的，小米粥类的及甜的糕点。含糖量较高的水果，例如西瓜，葡萄，香蕉等需要少吃。可以吃比较清淡点的，如鱼类，虾类，奶类，豆制品，牛奶类以及绿叶蔬菜包括不甜的水果，例如猕猴桃，柚子，小西红柿，小黄瓜都可以吃。
这个问题不大，一般宝宝都是婴儿肥的，大点就没事的，平时要给宝宝做清淡好消化的食物，不要经常吃零食，多给宝宝喝水，多吃水果和蔬菜的。宝宝正处于人生当中第一个重要的成长阶段，他对营养的要求会比成年人要高。在对宝宝进行控制体重计划的时候，控制每天热量的摄入是首要任务，甜油零食要不得。但是对于各种富含蛋白的食材、各种饱含纤维素、维生素和矿物质的食物是宝宝成长过程当中的必需品，都不应该减少。
孕前妊娠3个月内，可以口服叶酸，能有效预防胎儿神经管生长畸形。饮食上要均衡营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃生冷、油腻等刺激性食物。孕前准备期间，双方戒烟戒酒，注意保证充足睡眠，并适当参加户外活动，加强锻炼，增强体质。
