心里恐惧受挫折能力还有什么地方可以锻炼

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你好我们这个圈子比较狭小,再加工作没有节假日,参加多的社会活动的机会特小,还有没有其它的方法
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张丽 河北邢台爱家心理咨询中心心理诊所
擅长:心理咨询,情感咨询
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你好: 如果条件允许,做一个心理咨询,效果比较好。
相关问答

感冒时不能去健身房锻炼,感冒主要是由于外邪侵入人体,以致卫表被郁,肺失宣肃,此时正气奋起抗邪,如果此时去健身房锻炼,损耗机体正气,不能制约邪气,而使感冒不能治好。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

剖腹产后3个月就可以适当锻炼。
一般情况下,在剖腹产后,产妇应尽早下床活动,并注意对补充营养,有利于产后恢复。等到3个月时,在伤口恢复良好,复查无异常的情况下,就可以适当进行一些如散步、瑜伽等舒缓、柔和的运动,又利于产妇身体的恢复,还需避免进行剧烈的运动。
建议在日常生活中,还需饮食清淡,作息规律,适当运动,可以缓解身体不适,促进病情恢复和身体健康。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

月经期间适量运动一般不会引起月经量的变化,但是剧烈的运动或者体力劳动可能会导致月经量过多甚至突然闭经。
女性在月经期间由于雌孕激素水平较低,盆腔和生殖器官处于充血状态,如果此时剧烈活动会导致血液循环加快,月经量增多,可能会出现贫血、月经淋漓不尽等症状。剧烈活动还会抑制下丘脑功能,导致突然性闭经和月经紊乱。月经期间尽量避免剧烈的运动,必要时可以使用药物来延缓月经。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

感冒的时候不建议去健身房锻炼,在感冒的时候要多卧床休息,有充足的睡眠时间,也要多喝温开水,多吃新鲜的水果蔬菜。同时也要时刻观察身体,如果有不舒服就要及时的到医院,让医生开一些药物,达到治疗效果。在饮食上要以清淡软弱为主,禁止吃辣椒,刺激性食物,过于油腻、过甜、过咸的食物也不要吃,否则会加重病情,可以适当的到户外参加一些体育锻炼,能够增强体质减少疾病的发生。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

隐睾确实可以影响睾丸的功能,这可能导致睾丸功能减退和不能产生正常精子,从而影响正常的生殖能力。当然,每个人的情况都不同,所以现在是否有生育能力取决于检查。可以做常规精液检查。如果精液常规正常,就没有问题,生育能力也正常。如果精液中没有正常精子,就没有生殖能力,治疗后很难恢复。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

胃痛,可以艾灸三个穴位,一个是中脘,一个是内关,还有一个是足三里。中脘这个穴位位于肚脐和两侧肋骨交接处这一点的中间位置。还有一个内关穴,把三个手指头,右手的食指、中指和无名指,放在左手的手腕上,然后无名指贴近左手手腕的腕横纹,食指的所在之处,即是内关穴所在之处。还有一个足三里穴。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。