年龄已经28岁了，长高的可能性不大，骨痛不会长高的，因为人体的长高主要靠的还是人体的骨垢有没有闭合，如果是骨垢已经闭合了，那人体长高的可能性不大。平时应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.。
问题分析：你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间，机不可失。如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
意见建议：有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次。
问题分析：通常来说小孩子出现脚的疼痛比较常见的原因是由于最近活动过多，或者是受到外伤等情况导致的，
意见建议：十岁左右的年龄通常来说生长发育还是比较迅速的这个时候应该适当的给孩子加强饮食营养，尤其是注意补钙，生长的表现，先观察看一看吧，人体的身高受到遗传等很多因素的影响
你好，从你的描述看，目前存在腿痛，有可能是发育阶段缺钙抽筋导致的，这种情况可以补充钙片的，从时间看本身也有可能会继续长高的。建议平时可以适当补充钙片，或吃些含钙的牛奶或猪头汤等，注意规律作息。
问题分析：你好：根据你描述的情况，考虑一般来说女性到这个年龄身高增长的空间不太大了
意见建议：建议你不需要太在意自己的身高了，平时要注意饮食营养多运动顺其自然就可以了
