年龄已经28岁了，长高的可能性不大，骨痛不会长高的，因为人体的长高主要靠的还是人体的骨垢有没有闭合，如果是骨垢已经闭合了，那人体长高的可能性不大。平时应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.。
骨质疏松可能会骨痛，主要原因有两种，一种是骨骼密度降低，一种是钙不足。
骨质疏松症是由于骨内的骨量下降造成的，骨量减少会破坏骨组织的微结构，从而增加骨头的脆性。骨质疏松症最常见的症状就是骨头痛，大部分人都会有腿痛，也有人会出现腰背痛，这种疼痛会顺着脊柱向两边蔓延，如果是坐着或仰卧，会缓解疼痛。
日常生活中要注意防寒保暖，平时要多吃一些补钙，这样可以减轻骨质疏松，也可以减轻骨头的疼痛。
怀孕晚期仅仅有耻骨疼痛，宝宝是不会提前出生的。耻骨疼痛与怀孕后肚子长大导致压迫有关系。如果孕妇以前有过剖宫产手术，尤其是手术切口比较低，第二次怀孕后就容易出现耻骨疼痛。孕妇需要注意休息、适当进行运动，一般宝宝出生后就没有疼痛。
骨痛会游离的原因：应该先去医院拍一个腰椎的片子，看看是不是腰部压迫的，长期久坐会导致腰椎受压力较大，时间久了会压迫神经的，平时增加腰部肌肉的锻炼，可以游泳跑步打球，有时间做做按摩，缓解肌肉紧张度，疏通一下经络，注意保暖。
从孕晚期开始，随着胎儿的增大和骨盆的松弛，部分病人开始出现耻骨联合分离，表现为耻骨痛，这种痛可以一直持续到产时、持续到产后。产后这种耻骨联合痛往往持续1-2个月就会好转，临床上也有持续半年之久的，所以需要病人注意。这种耻骨联合分离的治疗没有特别好的办法，可以采用一些矫正带绑住骨盆，矫正带使用时要注意不要超过耻骨联合、不要捆绑腹部和胎儿。
八个月耻骨痛是不会早产的。妊娠8个月时胎儿增大受压引起耻骨联合部分疼痛，此现象较为常见，不必过于焦虑。
这类疾病并不导致早产，孕晚期应注意活动得当、不剧烈运动、不过度疲劳，这通常并不导致早产。这类耻骨联合痛，要注重休息，可选用专用枕头，还有助于减轻疼痛症状。已进入怀孕后期的建议及时产检，确保胎儿的生长发育水平正常。
