孩子流鼻涕鼻塞与鼻炎鼻窦炎，感冒，上呼吸道感染受风寒着凉等原因有关，平时不注意，还容易引起头疼发烧等不适症状，平时少吃辛辣刺激的食物，不要在空调屋里逗留，注意孩子卫生避免着凉，多喝温水清淡饮食，不要吃冰棍之类的冰凉食品，必要时到医院检查一下看有没有血象高鼻窦炎情况。
多动症可能与孩子的微量元素异常和家庭环境与教育以及习惯不良等因素都有影响。首先要确定是不是病理性的多动症，可以先做一个微量元素检查，看是否有铅超标或铅中毒的情况，先明确诊断以后再来考虑用药，注意家庭教育。
首先需要明确的就是失眠不能喝茶，不能喝任何的茶叶。有些网上宣传的有些茶叶可以治疗失眠的情况，这些都是一些虚假的宣传不可靠。无论是什么茶，都有兴奋神经的作用，喝了茶叶以后，就会加重失眠的症状，不要喝茶。
氨咖黄敏胶囊一次吃三粒会导致嗜睡，复方氨伽敏颗粒有的人比较敏感，有的人不敏感，如果患者对它敏感吃上两到三颗就可以睡觉了，如果有感冒症状，吃上三颗既能减轻症状，又能睡一个好觉。
平时保持心情舒畅，不要过于劳累，要缓解精神压力，在饮食上可以着重调理，多吃一些大枣、桂圆、核桃等食物，忌食辛辣有刺激的食物；平时可多一些体育锻炼，注意劳逸结合，不要过于劳累；睡前不能喝咖啡、浓茶以及吸烟等，这些对睡眠都有一定的负面影响，可以喝一些牛奶，淡绿茶等，可以用热水泡泡脚，用磨脚石搓一搓，促进脚部的血液循环。
