肾阴阳两虚症状有五心烦热、盗汗或自汗、冬天即四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。要及时去医院中医辨证后治疗的，平时注意饮食，均衡好自身的营养。
问题分析：上午好！肾虚在临床上是有阴虚与阳虚之分，而且各有不同的症状表现与治疗方药。从中医角度讲，阴虚则内热，阳虚则外寒。至于先补那一个，首先要看你是寒重还是热重。
意见建议：既然知道是长期手淫导致的肾虚，那么及时戒掉这一不良习惯是治疗的最好方法之一。若是腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热表现明显的话，可用六味地黄丸；如是腰膝酸疼、精神不振、畏寒肢冷，可用右归丸来调理。祝好！
问题分析：你好，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚的，这是需要请中医进行辨证论治的。
意见建议：建议；阴虚用六味地黄丸或左归丸。肾阳虚可以适当服用右归丸，桂附地黄丸或金匮肾气丸的。
问题分析：您好，肾虚分阴虚、阳虚和阴阳两虚。如果脸上无光，阳虚的可能性大一些，如果脸上无血色，阴虚的面大一些，如果又无光又无血色，就是阴阳两虚了。阳虚可以吃些补气的东西如参之类（党参、人参、黄芪），阴虚可以吃些补血（当归、阿胶、海参），
意见建议：阴阳两虚以补脾为主，因为任何东西吃进去都要靠脾来运化，晚上以小米红枣粥加清淡小菜为主，睡前用温水泡泡脚
指导意见：你好。建议平时手淫不要太频繁。多参加一些体育锻炼。增强营养。转移注意力培养自己的兴趣爱好，睡觉前不要看关于男女的方面的书籍和电视，睡觉前泡泡热水脚。一般中药治疗都很慢不太明显的。希望我的回答能够帮助到你。请给我做出评价谢谢。
指导意见：你好，根据你说的情况，肾阴虚表现为，盗汗，耳鸣，乏力，肾阳虚表现为手脚冰凉，畏寒，嗜睡等，你可根据情况自行判断一下，
