各位医生你们好,我现在遇到了一个跟心理有关的问题,...

会员35730414 女 23岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
各位医生你们好,我现在遇到了一个跟心理有关的问题,最近在工作中发生了些不愉快的事情,想想就让我觉得心烦,而且每当我努力想要忘记的时候,却总是忘不掉,而且变的爱钻牛角尖了,时间长了我发现自己心态不如以前好了,希望医生能给我一些可以调整心态的好方法,谢谢!
想得到怎样的帮助:

如何调整心态

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘新萍 医师 网站医生心理诊所 其他
擅长:抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、人际交往障...
已帮助用户: 5846
心理分析:您好,根据您的描述,可以看出最近您遇到了让您不开心、感到无法解决的事情,造成了心理烦闷,良好的心态变得极差。
心理指导:建议您多与他人沟通交流,将自己的不愉快告诉比较相信亲近的人,或是想办法解决目前的事情,不要让事情一直压抑在自己的心中,学会减压释放。如果不想告诉他人也可以到操场大喊几声,或是在没有人的地方对着树大骂几下,来释放心中的不满,也可以去情绪宣泄室进行情绪宣泄。
相关问答

冠心病的心理社会因素主要有以下几点:
一,人格特质。使用心理调查表,初步证实冠心病患者的社交能力较强,对他人存在猜疑,且存在较大的内在压力。
二,是社交场合。在心肌梗塞前半年,患者的生命职业显著增加,发达国家的冠心病发生率高于发展中国家,城镇居民多于农村,脑力劳动者多于体力劳动者。
三,品行不端。与冠状动脉疾病有关的风险因素有吸烟,缺乏锻炼,多食,肥胖等。因此,要从心理学的角度去理解。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

勃起困难是跟心理因素有关系的,勃起困难考虑是早泄,目前主要还是心理压力过大,原因导致来的放松心情不要过于紧张,性生活一定要配合好,越紧张越会导致目前的状况,一般精神因素;阴茎海绵体动脉血流减少、内分泌疾患、全身性病变、前列腺炎、前列腺增生等都可以导致。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

孕吐和体质有直接的关系,另外孕吐的问题跟饮食习惯也有很大关系,怀孕的初期一定要清淡饮食,孕吐的现象比较明显,应该采取少食多餐的原则,这样有效的缓解孕吐,孕吐问题比较严重,会严重的影响到腹中胎儿的发育。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕酮低是黄体功能不全引起的,黄体功能不全是指黄体分泌孕酮不足,或黄体过早衰退,以致子宫内膜分泌不良,对于有生育要求的女性如果孕酮低从而导致孕卵着床困难或早孕流产。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般来说,孕吐可能有如下原因:
人绒毛膜促性腺激素急速升高、孕妇精神压力过大等都有可能导致孕吐。建议孕妇调整饮食结构,孕期以清淡饮食为主,少食多餐,适量吃新鲜的水果和蔬菜,保证维生素的足量摄入。同时,柠檬水、姜汁、维生素B6可以改善孕吐症状,孕妇可以根据自身情况,选择服用,孕妇还应该保持心情舒畅以及平和的心态,不要有太大的精神压力。大多数情况下,10周后孕吐能有所缓解,12周后自行消失。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

勃起困难跟器质性由动脉供血不足、静脉回流过快、神经传导障碍、内分泌功能障碍等因素有关系,非器质性主要是由工作疲劳、夫妻感情障碍、性生活紧张等因素所引起。不要吃辛辣刺激性的食物。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。