戒烟是三个月到半年时间不在吸烟才算成功，在想要吸烟的时候嚼口香糖或者食入别的食物代替，从而下次再产生烟瘾时可以不用吸烟来消除烟瘾，还有种方法便是电子烟，通过吸入和香烟同样效果的烟雾来满足快感。
一到下午就头疼，可能是鼻窦炎引起的。需要做B超，鼻窦的检查的，找到疼痛的原因治疗。可以用止疼药缓解头疼的，如果是头的一侧或两侧头疼，那就是偏头痛的表现，偏头疼属于血管神经性头疼，受风寒遗传因素，饮食不当，心情不好，生气，都可能诱发头疼的。
当即吸吮拇指或者是咬指甲时，应该随时提醒并且将其注意力吸引到别的事物上，要鼓励宝贝建立改正坏习惯的信心，切勿打骂讽刺，使之产生自卑的心理，也不要在手指上涂抹苦药等。
一般情况下，女性可以通过以下方式催奶：
产后奶水不足的女性，在第一次分娩时，一定要避免有心理上的紧张感，避免熬夜，可以让自己的家庭成员多陪陪宝宝，多喝水。另外，可以多喝鲫鱼汤、猪蹄汤，在下奶前可以用热毛巾对两侧乳房进行热敷，让乳房早点开奶，让宝宝多吸奶，同时可以用缩宫素来刺激子宫，促使脑垂体分泌泌乳素，同时口服乳涌泉散等催奶药物。
小孩吃手指头需要通过强制矫正，大人需要时刻观察看小孩子的动向。如果有出现吃手指头的无意识动作，大人需要立刻制止。但是不要一味的呵斥，可以语言轻柔一点，以免引起小孩子更加紧张。还可以在手指头上涂抹一些有苦味的药汁或者苦瓜汁，这样孩子一吃手就有苦味，也就可以起到戒除的效果。
