功能锻炼：如工作或看电视45分钟后，做“点点头”“仰仰头”“摇摇头”等运动。纠正不良姿势：对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
问题分析：你好其效果不大的
意见建议：可以服用芬必得氨糖美辛肠溶阿司匹林和消炎痛等止痛药物能缓解症状和痛苦
问题分析：那种情况一般需要配合关节局部针灸理疗按摩热敷的方法来缓解症状。
意见建议：所有的电器都存在一定的辐射建议您可以通过热毛巾热敷的方法来进行治疗。
指导意见：肩肌劳损听到不多但活动不受限,一般活动过多,长期某个姿势容易造成 两者都可以采取针灸,推拿,理疗,穴位注射,热敷（热水袋）结合治疗效果不错
病情分析： 你的情况首先需要检查一下病情，然后对疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。 可以医院检查一下，适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。
问题分析：你好；肩周炎主要还是通过功能锻炼，适当服药，你说的这些治疗方法都没询证医学的证据
意见建议：你好。建议你去西医医院看看，比如中山大学附属第一医院骨科看看，或许能帮助你
