近总是莫名的紧张控制不住情绪主要存在焦虑紧张情绪，平时可以积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。
孩子说话有结结巴巴，可能是由于紧张，也可能有一些口吃的原因，或者是因为跟其他的人模仿学到的这些东西，你要注意观察到底是什么情况所导致的，也可以做一个相关的检查。
导致孩子口吃的原因有两种，一种是先天性的因素，另一种是环境因素。先天因素，由于某些器官性上的原因，没有办法说话顺畅。具体表现是能感觉到无法控制说话的节奏。环境因素，由于小时侯成长环境突变，适应能力差，因此，导致了严重的心理自卑。
脚老控制不住自己的发抖与其电解质紊乱或是贫血或低血糖等状况有关系，做个电解质和甲状腺功能及血糖、血脂及血象等检查分析，同时注意血压的检测，看是否有异常，到医院看神经内科，如果是以上检查结果都正常，应做颅脑CT检查。
说话紧张、声音发抖可能是个人情绪、心理素质等原因导致的，具体分析如下：
说话紧张、声音发抖，主要是因为个人的情绪或者是精神状态的原因，在紧张、情绪波动的时候，人体的血液循环会加速，会刺激到血管和神经，从而引起说话声音紧张颤抖。还有精神状态不好的人也会有这样的症状，因为大脑和神经都比较紧张导致的，不需要特别的药物。
通过家人或心理医生的帮助和调理，消除口吃者对口吃的恐惧心理，树立战胜口吃的信心，通过多听、多说、多练来掌握表达语言的技巧，还可通过朗诵、唱歌等辅助方法增加对语言的感受力。教会口吃者腹式呼吸的方法。
