有没有社交恐惧的患者?

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有没有社交恐惧的患者?
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李保龙 医师 深圳市龙岗区骨科医院内科 其他
擅长:高血压、心脑血管病
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指导意见:社交恐惧症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相,害怕被别人观察。与人交往,甚至在公共场所出现,对他们来说都是一件极其恐惧的任务。社交恐惧症是人对社交活动感到恐惧的一种心理障碍,若症状较轻则稍加调整心态即可,若症状严重影响生活、学习或工作,那就需要让医生来加以引导了。美国卡耐基《社交训练教程》、《演讲训练教程》、《人性的弱点》、这三本书介绍了人的社交心理,和说话的艺术,实用易懂,还有一本《脱口秀》也不错,关键是让人克服了社交恐惧症,知道了别人想听什么,自己应该说什么,社交简单说就是交流就是语言交流。相信你看了以后会有很大启发的。
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1、促进局部血液循环:在运动的过程中有助于促进局部血液循环,使皮肤中的垃圾毒素迅速的排出,也有助于改善痤疮。
2、抑制激素分泌:坚持进行运动的方式,能够抑制体内的雄性激素分泌,有利于皮肤中的氧气运转。
3、消耗脂肪:在运动过程中可以消耗身体中的脂肪,也能够改善痤疮。
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