患者出现入睡困难、失眠的情况，可以对症口服安眠药镇静催眠促进患者入睡。在生活方式上也要注意养成良好、规律的作息习惯，在睡前的时候听一听舒缓的音乐、用热水泡脚、睡前喝一杯热牛奶，都有助于调解患者失眠的情况。
问题分析：根据你的年龄入眠发生障碍考虑可能是学习压力过大吧。
指导建议：建议放松心情，分散注意力，减少压力，睡前喝杯温牛奶，听听轻松的歌，按摩按摩太阳穴。泡个热水脚有助于改善。如果焦虑太大，可以去医院神经内科就诊，采取抗焦虑的药物对症治疗。
问题分析：如果伴有焦虑伴有睡眠障碍，持续时间比较长的话，建议还是选择药物治疗，入睡困难的可以选择起效快的助睡眠药物。配合抗焦虑的药物治疗，效果应该还是不错的。
指导建议：如果有条件的话还可以同时开展心理辅导，双管齐下效果会更好。药物可以选择思诺思加上黛力新，两种药物联合，效果应该不错。
问题分析：你要以放松的心态去面对你的复习生活，找到适合自己的学习方法，学习累了你可以听听音乐，去操场呼吸呼吸新鲜空气，然后再继续奋斗，你不会比别人差
意见建议：不要把高三啊复习啊想的那么黑暗，那只是你自己给自己的压力，如果你卸下这种压力 ，你就会看见光明。
问题分析：你好，我很理解你的感受。遇到问题回避或拖延的心理，一是习惯，有些人多年来养成了这样的习惯，遇事总是拖延到最后，不得已才完成。但更是性格使然，自己不愿意动脑想办法，有依赖心理，再有就是害怕失败，怕承担责任......等 这些就成了我们阻碍我们做事、成长发展的原因。
指导建议：建议你从现在改变自己，只要有事情，不管大与小，就告诉自己一定去尽快想办法去完成，不要太在意结果，你是否努力去做了是很重要的。当你有了这些行动之后，也就没有很多的事情压着你喘过气来了，你就轻松了，你先试调整一下，如果有困难再来找我。祝健康快乐！
病情分析： 你好，这种情况可见于肺部感染、心脏等疾病导致，建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确诊断后再进行治疗。
意见建议：如果是呼吸道感染导致的咳嗽可以口服罗红霉素、必嗽平、甘草片治疗。另外可以进行雾化吸入治疗。
